什么是正念呢？在没读这本书之前，我所理解的正念即是正能量的一种，即使读了几遍这本书，我也还没有办法去深刻地领悟到“正念”的真谛。
正念，我大致的能领悟到的就是活在当下吧，对当下做到专注、了知并且去接受它。但是往往很难做到，工作时想着生活，生活里操心着工作，导致自己好像总是很忙，给自己徒增烦恼。
专注于做一件事，可能有时候会给我带来一些苦闷，比如书中提到的洗碗，我确实也是不太喜欢的，所以听听课、聊聊天什么的，时间也就过去了，但当我真正去专注于洗碗的时候，我的内心应该会是比较不情愿的。大概这就是常人与大师间的区别了吧。
我想，当有一天，我能把生活当做吃橘子一样，专注于吃它的每一瓣的时候，才是真正的生活了吧。
