《黄帝内经》中讲：“正气存内，邪不可干。”意思是如果一个人正气足，那么身体就不受外界邪入侵，就不会得病。
就像我们经常听到的忧郁症，有的人说这是心理疾病，是心理疾病没错，这是西医的叫法。
我们中医这样说：忧郁症，叫抑郁症，在中医里，把它归为胃经和肾经这两条经脉的病症。
从胃经的角度描述忧郁症，的症状非常有趣，叫“病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处”，意思是说，混病者特别不愿意与外界接触，害怕光亮，听到拍桌子的声音就会害怕，成天到晚心慌慌的，回到家就拉上帘子，关上门窗，喜欢在昏暗的环境下生活。
脾胃好，能吸收水谷精华。《黄帝内经》中讲：“得胃气则生，失胃气则死。”人的血液是由胃吸收食物，后经过脾运化而成，胃气足，人的肾气就足，肾气足，人就有精神气。
肾经所显现出来的忧郁症是怎样的症状呢？叫“目如无所见，心如悬，若饥状，气不足则善恐，心惕惕如人将捕之”。这样的人眼睛发直，没有神。
我们都说眼睛人心灵的窗户，就像孩子的眼睛最美，它是灵动的，活跃的，清澈的。因为孩子的肾气足，是纯阳之体。
如果是因肾经有问题而得忧郁症，眼睛就无神了，心老是觉得像悬在半空突突突的跳，总有饿感又吃不下，伴有心慌感觉惊恐，总觉得后面有人追自己，这就是由于肾精不足而造成的心火不敛。
中医对忧郁症怎么来医治呢？基本上从胃经或肾经的角度去治疗，就会很有效果。
中医的治疗原则一般都是先生理后心理，这跟西医很不相同。西方人出现前，这类疾病一般都先去找心理医生，而我们中医认为，一定要先解决人的身体问题，身体强壮了，然后五脏的神明才能清晰不乱，情志病才好转。所以，我们是先调身体，后调心理。
对于人来说，只要一有情绪的问题，首先影响的就是胃和肠。
中医有句话说：肝气横逆克脾土。人的情绪是肝气郁结而成，肝气郁结了，就会影响脾胃的功能。
比如人一生气就吃不下饭，接着就会产生便秘等各种各样的情况随之而来，这是因为人一生气的话，胃的蠕动就会受影响，接着肠也受影响，情绪直接影响到人的生理。
曲黎敏教授说：“人体本身是一个最复杂的结构组织，对疾病的治疗也是一个复杂的过程。一个从生理到心理的过程，治疗忧郁症也如此。对这个病，中医的方法是先治身体，控制心理。那么，治疗身体首先要破胃和肾的寒邪，然后固摄胃和肾，使得胃和肾的功能恢复正常。这样心理的症状就会减轻很多。”
忧郁症的治疗方法，曲黎敏教授还提出五点：
1，交能倾诉的好朋友。
每个人都要有朋友，特别是要交可以倾诉的好朋友。这样有高兴的事就与她分享，有了痛苦就可以找她倾诉，好朋友也会帮我们分担忧愁，这样我们的心情就会好起来。
所以交能倾诉的好朋友，对预防和治疗忧郁症十分有益。
2，参加社会团体，学会互助或寻找心灵良师。
参加社会团体，去帮助别人，会从这过程中享受到不一样的快乐和对自己的认可。还可以看书，听音乐等等方法寻找精神寄托。
3，接受挫折教育，不要太过要强。
不要事事追求完美，接纳缺陷。不要过于要强，敢于承认自己的缺点，接纳自己的不完美。很多事情是不圆满的，要懂得满则溢的道理。
4，养成好的生活习惯。
俗话说：三分病七分养。想改变，想变好，首先得从改变自己的作息做起，早起早睡。坚持锻炼身体。跑步就是一种很好的振奋阳气的方法。跑步可以拉抻拉膀胱经等人体背后很多经脉，对患者身心有很好的帮助。
5，保持诚实和自信，做人要单纯阳光。
做人一定要单纯一些，要简单一些，阳光一些。否则，在纷繁复杂的世界中，会让你越陷深，勾心斗角，尔虞我诈，等等会让人无法自拔。
自己一个人，简简单单，或喝一杯功夫茶，或看书，或听一首老歌，或发发呆……简单了，阳光了，所有黑暗自然而然就离你远去。
