欧阳小兰焦点中26期分享201天20210622本周约练0次，来49观12咨19案例分析4BOX练习14读书1次总102次
上了中级班的课后，告诉自己要好好写分享（就像有的人告诉自己要好好吃饭一样，）
1、如果觉得中级班难，最难的时候就是成长最快的时候。
2、刘老师会在中级班告诉我们哪里有宝藏，我们就在哪里挖，刘老师自己也在不断的提高自己，会把他所学所知倾囊相授给我们。要我们做一个正直的人，把来访者福祉放在第一位的人。
3、要背下奇迹问句的原句：你的想象力好吗，我要跟你说很一个奇怪的问题，你在这里回去以后，你很累了，想睡觉了，当你睡着的时候，发生了一个奇迹，你来这里的问题已经解决了，但是因为你睡着了，你并不知道奇迹已发生，那么，早上你醒来的时候你发现什么不同（或注意到什么）就知道奇迹已经发生了？
4、怎么能把刘老师讲课的内容复述出来？先不要要求完美，一定要把刘老师的课讲全，先一点点讲，少讲一点，大概10分钟，千万别超过20分钟。我们越想更，会更慢。
追求完美是成长路上的绑脚石。
5、来访者说不知道，我们怎么回应？
咨询师给来访者一个安全稳定温暖的环境，抱持他的不知道 并保持好奇，然后进行追问追问。
假如咨询师不好奇，就可能真的相信来访者不知道了。
咨询师可以先沉默一会儿，然后跟来访者说：没关系，试着想想看，假如你知道的话，可能是什么呢？
或：以前有过相关的思考吗？
或：要不我们试试看？
6、刘老师说的知道与不知道的金句；
我知道我不知道
我知道你知道
你不知道你知道
我要做的是让你知道你知道
7、假如我们做500次约练当咨询师的时时候我们会非常的了不起。
8、想改变，无动力怎么办？
先具体化改变：
探讨：
是什么想改变自己呢？
什么时候有这些想法的呢？
有想法后是否做了一些尝试？
哪些尝试？
尝试后怎么样？
然后说动力：
说的的无动力是指什么?
一直都这样吗?
一直那是从什么时候开始的？
开始多久了？
你怎么看一直没动力这件事？
假如说不是一直 那问：从什么时候开始的？
例外问句就自动出来了。
9、约练后怎么做是此次咨询是有收获的。
简单聊聊，做反馈思考觉察
10、来访者问题不太明显，觉察能力强
探讨来访者的知觉，她想要的是什么？
我们感觉问题不太明显？不重要？我们不要替他做决定。
我们要来访者觉察
如果有可能的话，你希望通过咱们这次咨询对你有什么帮助（变化）？
希望在哪些方面有不一样？
是什么让你希望在这一方面不一样？
并不是要帮助它解决这个问题
她希望的并非与这个问题有关系，她回去后可能能做到一点，有可能是别的。
抓住她核心她最想要的，这场咨询才有收获，否则会停留在她当前描述的这个问题上，对她的帮助可能会比较少。
11、无为不是什么都不做
而是不带着目的性而为
该赞美要赞美。
12、不知道如何回应就少回应
或做简短的概述，说一下你听到的是什么？
或在某一点上具体化一下。
13、咨询流程：确定主题--目标--资源--一小步
14、咨询时有大的方向在，知道来访者目前处在什么阶段，但实际咨询时落脚到当下。
15、怎么跟游客型来访者聊？
16、怎么跟抱怨型来访者聊？
17、好奇三问：
是什么让你想有这个改变呢？（动力）
这个改变会给你带来什么影响呢？（意义）
关于这个改变能多说说吗？（目标的具体内容）
18、可以学很多技术，但是用的时候要忘掉技术，放空自己，否则很难听到来访者的声音，进入到来访者的世界和脉络。
