今天上午，和爱人去中医院做检查，检查结束了，我们拿着药方去一楼去领药，在下楼的过程中，爱人就说，你看给你说了多少次了，你就是不听，你看你现在的这个都有些快动脉硬化了，你的这个甘油三酯多高啊，看你以后还敢吃那么多的油。
我当时听了后，就有些生气，但是我依然没有表现出我生气的样子，我说我没有啊，我平时吃油很少啊，包括吃面的时候，我都是不让放红汤油的，怎么可能吃油吃的多呢。然后我还说了一句，反而你做饭油却放的很多。爱人听了后，说你意思还是我的问题了啊。
我没说什么，到了楼下，她又开始说，你来到医院啥都不管，好像都是我的事一样。我说不就是找个拿药的地方么，至于需要两个人分头找么。在我不耐放的情绪下，我说拿来拿来，我自己弄。
于是她就把我的药方给了我。后来我填完了我的地址后。我说走吧，但是当时因为我要写一些东西，比较着急，我就在询问台那里把我的电脑拿出来了，准备写一些东西。
我当时语气有些情绪化，我说你在哪儿啊，后来，她说以后她说，既然你都那么说了，那以后咱们就各干各的事，各吃各的饭。
我当时一听这个话我就来气。因为我的语气重的原因是在一楼找个取药的地方，还需要两个人分头找么，根本就没这个必要，所以才有些生气，才觉得她的埋怨有些无理取闹。
家庭成员中，尤其是夫妻之间吵架，我发现经常会出现类似这样的句型：
既然你都那么说了，那以后就。。。。。。
其实这种回应，对对方伤害非常大。
这是一种标准式的责备逃避式心态。而非共好成长型心态。
什么是共好成长型心态呢，应该是，当下大家都放下脾气，回来后，在心平气和的状态下，表达一下自己当时的委屈和当时的想法，说你都说是因为我做饭太油了，那么你以后自己做饭吧。可以把这个感受在心平气和的时候表达给对方。
我认为如果是这样的话，能避免95%的吵架。因为人都是在情绪的时候，说出来的话，都是低智商的话，人在有情绪的时候，作出的决策都是有问题的决策。
所以，我认为每周一次的家庭共好会议很重要，将这一周对方的好的地方不好的地方都指出来，对方哪里做的不到位的，我认为这个时候讲出来，效果会好很多的。这样做的好处，就是双方就进入了共好成长型的一种沟通方式了。而非之前的那种心态：责备逃避型的心态。
因为无论对方对还是错，你用责备逃避型心态实际上是对问题本身是于事无补的，问题还是那个问题，吵架还是那个吵架，甚至下一次还会再次犯同样的错误的。这对双方的成长没有任何好处，对家庭的共好也没有任何作用。
当然，无论是男方还是女方，都有双方的共同的原因，这个才能吵起来，因此双方都要进行反思，为何架吵起来了呢。
