晚睡晚起，这是我的现状

        疫情居家隔离已有一周余了，我也是趁着这个疫情好好给自己放了个假，唯一的遗憾就是：时间马上要过去，而我自己却不知道经历了什么。

        记得刚开始疫情的时候，整个城市都是恐慌的状态，菜市场、超市、车站，到处都挤满了人，去菜市场的见到菜就往篮子里装，去超市的把生活用品堆满了购物车，去车站的都是大包小包的想要逃离这个城市。我见到了来自人心底处对这次疫情的反抗，以及想要逃离这场灾难的欲望。但是我，却始终对这些无动于衷，不知道该以怎样的一个状态来面对这次疫情，索性，也随着他们，买点菜罢，用以度过这不知昼夜的峥嵘岁月。

        一日三餐是保住了，口腹得到了安慰，剩下的便是精神上的折磨。连续三个月的高强度加班，我已经忘了上一次的假日是怎么安排的了，如今面对着未知的“长假”，我竟开始了迷茫与彷徨，迷茫的是怎么打发这每一天的日子，彷徨的是我又有什么可做的呢？于是查看四周，回想自己，似乎还真的是有点事情可做的：比如笔记本已经太卡了，是否考虑重新装个系统？再比如之前有好多想学的软件，现在能不能着手再去学习一下？还比如我有一堆的纸质书，看完的没看完的是不是有时间可以看了？

        于是，我列了一个时间清单，早晨6：00起，晚上11：00睡，白天学习多久，早饭时间，午饭时间，晚饭时间，健身锻炼时间，午睡时间，把24小时安排的满满当当，并下定了决心，从明天开始便严格按照这个时间节点进行，强制自律！但是，不出意外的话，这里要出意外了：正如你们能想到的那样，我早晨没起来！本来安排的6：00起床，醒来却已经6：40，本想马上起床，却又不自觉的拿起了手机，打开娱乐软件，一个不小心，半个小时又过去了，好好的一个早晨被懒觉和晚起打乱的一塌糊涂。到了中午时分，实在是饿的受不了，边想着早点做饭吧，吃完早点休息，下午一定要按时学习！于是做饭，吃饭，午休，一觉醒来，又到了下午三点多，赶忙爬起，却又陷入深深自责，浪费了这大好光阴！等到晚上夜幕降临，看着窗外的夜色，回想起今天的事情，又陷入无尽的悔恨，悔恨自己浪费了这无端的时间，不知不觉，在悔恨与自责中，我又熬过了睡觉的时间点……

        是的，无止尽的自责与永不按时间的作息，这两件事造成了我现在的状态：晚睡晚起。但是，正如所有人一样，我也是有一颗想要改变的心的，列了清单，定了闹钟，下了决心。但是还是没有实践下去。

        如何改变这种现状，成了我现在迫切想要知道的答案，聪明的亲爱的你，知道吗？