今天的作业：
1、今天我们做个照镜子练习，望着镜子里的那个独一无二不可复制绝无仅有的自己，你准备怎么样好好的爱他呢？2、记录每日三善。3、发现生活中的美，并记录下来，拍照文字都可（选做）4、记录几条发自内心感恩的人事物。
照镜子练习：
看着镜子里已经不再年轻的自己，很是心疼，也有一些欣慰，我终于可以大胆、直视镜子里的这个女人。
看着唇红齿白、明眸皓齿的她，看着眼里闪着光的她，看着眼角的皱纹，看着丰满的脸庞，看着我曾经非常讨厌的高颧骨，而实际是别人羡慕的苹果肌。
这就是我，真实的自己！我爱我自己！
从这一刻起，我要善待自己。关注自己的身体，每天锻炼身体，关注自己的情绪，保持情绪稳定。
关注自己的感受，我的感受最重要。
守好底线和界限，不侵犯别人领地，也不能让别人侵犯我的领地。别人怎么对我都是我教的，学会尊重自己，爱护自己，从身体到人格，都要好好保护。
不再苛责自己，过去的一切不能障碍我，感恩过去成就了现在的我。
感恩现在拥有的，创造未来想要的，目标明确，方向选对，静待花开就好了。
每日三善：
只有懒女人，没有丑女人。不需要浓妆艳抹，只要干净清爽就可以，涂个淡淡的口红，让自己看起来气色不错，戴个漂亮的耳饰。没有人会通过你邋遢的外表看到你内在的纯净。
感恩父母身体健康，感恩老公和孩子，有一个温暖的家，感恩妹妹相亲相爱，感恩周围的人都是来帮助我成就我支持我的感恩遇到的所有人。感恩曾经让我痛苦的，成就了我。感恩帮助过我的，给我鼓励和温暖。
