1、结合今天读书内容，请表达你对蛤蟆或獾的感悟。 2、记录每日三善。 善待自己，包括心情、身体、情绪。 3、拍照并自夸。 善待自己。 4、记录几...

达成幸福生活180天 第13天 没有两个人是一样的，一个人的成长环境，人生经历不同，使得他眼睛看到的，耳朵听到的，身体感受到的，就会与你有所不同...

达成幸福生活180天 第13天 没有两个人是一样的，一个人的成长环境，人生经历不同，使得他眼睛看到的，耳朵听到的，身体感受到的，就会与你有所不同...

大家的冥想感悟，总结了一下： 轻松、自在、无我状态，内心也随之稳定下来。 当默念“我是安全的，我是慈悲的”，内心升腾起力量，冒出来“我是一切的根...

达成幸福生活180天 第十二天 找出目标中的限制性信念，回答几个问题。 这几个问题是：1、这目标是否是自己真正想要的?是否是本人内心向往的? 我...

《蛤蟆先生去看心理医生》第七天感悟 对恐惧的理解 同修提出生活中遇到的一些恐惧，如何面对，如何发现？安茹老师给了我们理解恐惧的指向： 恐惧的来源...

上午去办了点事，想着好久没有去爸妈家了，今天去吃饭吧！结果走到那里，我爸爸说，你打电话之前还念叨你呢，说好久没来吃饭了。亲人之间的心灵感应真是了...

1、今天请觉察自己的情绪，并试着去分析分析。 去办事，听到周围的人不断说话，内心有点烦，远离，选择让自己舒服的地方，静下来。 2、记录每日三善。...