郑重声明：原创首发，文责自负。  无论感受到的是洒脱 轻松也好，还是秋日的落叶随风而去，悲凉也罢，那都是最自然的呈现，是那个当下最美的风景。 拥...

想你了 身心俱疲，抱抱自己 不想出门，心情一直低落，今天才好点 我知道，也理解，只是感到束手无策 再强大的内心，也有疲惫 应接不暇的时候，所有的...

郑重声明：原创首发，文责自负。 昨天中秋节，全家团圆的日子。 想起小时候，一家人坐在院子里看月亮，又大又圆，那时候有无限的遐想，天上有什么呢？真...

感悟：反思要张弛有度，过了容易内耗纠结，陷入深深的自责当中，会愧疚，最耗人能量，我要做的是保持觉察，提醒自己，学会识别。反思是为了发现问题，解决...

我要带着爱与感恩、带着足够的善意去猜想未来,坚信未来会有美好的结果。这份对未来美好的期盼和坚信会生发出源源不断的能量,让我更有信心和力量过好当下...

感悟：所有的苦难都是来提醒我们的，有他的正面价值和意义，就看我们怎么去看待它了。苦难都是我们赋予的，如果我们把苦难当作是提醒，可以让我们减少更大...

感悟：安住于当下，做好此刻应该做的事情，我想这是内心安宁的一种表现吧！ 今天无论怎样都会过去，明天无论怎样也将会过去，而今天是我的，就看我怎样去...

感悟：爱众生，不仅是要爱对自己有利的，还要爱对自己无利的，这才是大爱，真正无条件的爱。 我知道我暂时还做不到爱对自己无利的，我还有解不开的心结，...