职场中还有一种隐形的痛苦，叫做“不好意思拒绝”。
同事让你帮忙改个PPT，你明明手头一堆活，却笑着说“好的”；
隔壁部门让你顺手带个报表，你心里不情愿，嘴上却答应得爽快；
甚至有人把自己的分内事推给你，你也默默接下，生怕拒绝了会得罪人。
十几年前我在一家报社上班，也是这样的“职场便利贴”人设。
每天最早到岗，擦桌子、整理报纸、给主编泡茶，主动承担杂务。
见我听话好使，同事会把繁琐的工作“优先”交给我，其他部门的人也会让我去对接最难缠的广告客户。
别人交代的事情，无论是否合理，我都不好意思拒绝，基本照单全收。
一段时间后，我发现自己每天累得像个陀螺，压根没有时间去学习和提升自己。
痛定思痛，我在工作邮箱签名中备注了自己的岗位内容，也开始在工位上贴上任务便签。
再有同事找我做些职责之外的事情，我都会果断拒绝。
起初我常听到一些非议，渐渐地找我帮忙的只剩下几个业务相关的同事，而我也借此机会积累了自己的业务能力和经验。
十分认同得到CEO脱不花的一句话：“如果你总被拿捏，不好意思拒绝，那结局只会是既不能保护自己，也不会被别人尊重。”
职场里活得最累的，就是那些“老好人”。
拒绝不代表你冷漠，而是在告诉别人：我的时间和精力是有价值的，我的边界不容随意跨越。
当你开始尊重自己的时间，别人才会尊重你。
