转载注明叨叨戚
如果大脑只剩一个知识点需要保留的，就是元认知了。
如果看到元认知而不去搞明白，本身就是元认知出了问题。要警惕和改变！
元认知，不是元"认知"，它不仅是一个认知，更是一套系统方法论。
很多人具备基本的模糊的一些特质，但远远不够：失之毫厘谬之千里。
首先要质疑的，就是自己质疑的资格。
图片发自简书App
元认知，又称【反省】认知、【监控】认知、超认知、反审认知等，是指人对自己的认知过程的认知。学习者可以通过元认知来了解、检验、评估和调整自己的认知活动。一般认为，元认知可以由元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分组成。
元认知(Metacognition)一词最早出现自美国儿童心理学家弗拉威尔(J.H.Flavell)在一九七六年出版的《认知发展》一书。所谓元认知就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。
元认知包括元认知知识和元认知控制。例如在教学心理学中常提到“学习如何学习”，指的就是这种次认知。 元认知的实质是对认知活动的自我意识和自我调节。
元认知对人的影响，是根本性的。极小的元认知，经过蝴蝶效应和马太效应，导致巨大的差别。
积极的元认知导致马太效应的正向良性循环。消极的元认知则相反。
图片发自简书App
积极元认知包含但不限于以下的态度：开放的接收通道，质疑（尤其自我质疑）的态度，求索的精神，责任，敬畏，感恩...
质疑不是否定，而是积极求证
自我质疑不是否定自己，而是防止自己陷入封闭和自负，堵住自己的提升通道。
图片发自简书App
对人同理，对己质疑，是积极元认知在人际最重要的特质体现。
图片发自简书App
爱自己，需要爱世界。
爱世界，终是爱自己。
这是终极的广义智慧自爱之道。
