一、知识点
1、什么能力都可以通过不断的练习习得，包括大多数人认为需要天赋的体育能力。
2、优秀的运动员之所以能将巅峰状态保持长久，是因为具有成长型思维模式。而一些具有天赋条件的运动员之所以成为昙花一现，是因为具有固定型思维模式。
二、描述经验
从读幼儿园开始，我就对舞蹈感兴趣，因为参加跳舞可以有漂亮裙子穿，因为对漂亮裙子的热爱，我爱上了舞蹈。可惜那个年代还没有兴趣班，否则我肯定会主动要求参加舞蹈兴趣班。
很幸运，整个学生时代，只要是学校有舞蹈演出活动，老师都会选我参加，兴趣有了发挥的地方。在那个年代，相较于大多数从未参加过舞蹈活动的学生来说，我在这方面得到的锻炼比别人多，动作协调性也比别人强，我对舞蹈一直兴趣很高。
九十年代参加工作后，当时流行在舞厅跳交谊舞。于是，每天下班后的活动就是跟朋友去舞厅跳舞。看着舞厅里好多人笨拙地舞步，我自我感觉非常好（因为经常有舞友夸我舞姿轻盈）。
后来，不流行到舞厅跳舞了，便再也没有跳舞的机会。
十四、五年前，开始流行跳广场舞，又激发了自己跳舞的兴趣。于是，跟闺蜜两人相邀，每晚到离家附近的小广场学跳舞。
跳了一个多月，很快乐，每天都兴致勃勃地跟着带舞老师后面学动作。
有一天跳舞结束后准备离开，带舞老师走到我跟闺蜜身边，对闺蜜说：“我在队伍后面观察你好久了，跳得不错，好好跳，再过一段时间到前面给大家带舞。”
因为这一句话，我马上有了“我不行”的挫败感，这种挫败感让我瞬间对舞蹈多年的热爱灰飞烟灭。
那晚之后，我就再没去跳广场舞了。后来，单位开展活动要跳舞，抽到我时，能推脱我就推脱不参加，不能推脱时，每次练习，当有一点点难度，我就借口动作太难学不会，而不认真学。年轻时对舞蹈的热爱，仿佛变成了人生中的耻辱。
而我的闺蜜，因为别人的夸赞，激发了她对学习舞蹈的潜能。从那之后，她坚持每天跳广场舞，后又改到健身房跳舞。除了每晚跳之外，她还利用平时的休息时间，认真观看别人跳舞的视频，仔细揣摩别人的舞蹈动作。现在，她成了代表县里外出演出的中坚力量，她是我亲眼见过的舞蹈姿势最优美的人。但即使这样，她同样是每天坚持跳舞、看舞蹈视频，从未放松。
现在想来，当初跟闺蜜一同跳广场舞，就算我的舞姿没有她好看，但动作还算协调，跟她的差距没有多大。如果听到了别人的评判，知道自己不如闺蜜，我能更刻苦的练习，就算在舞蹈上没天赋，也不会被闺蜜甩很远。
但因为别人的一句话，我的固定型思维就出来作怪，多年的良好感觉被打破，认为伤到了自尊。为了那所谓的自尊，我是生生斩断了多年来对舞蹈的热爱（一直都是如此，只要觉得有伤自尊，再爱的东西都会主动放弃）。
闺蜜应该是成长型思维的人，老师的夸赞只是让她找到了自己的兴趣所在，但后面她的舞蹈能突飞猛进，与她一直以来坚持努力学习有关。
两种不同的思维模式，造就两种不同的人生。如今，闺蜜可以很悠闲地过着游山会友的日子，而我，却被现实逼着不得不改变自己。
但人生，没有太晚的开始，只要你想，什么时候开始都不晚。摩西奶奶、褚时健古稀之年都能重新来过，知天命之年重新开始没什么大不了的。
改变自己，只需换一种思维模式，就能轻松上路。
三、行动
做任何一件事，都用成长型思维来考虑问题，那么，任何事就不成为问题，只需用正确的方法，一直努力下去就行了。
