“不要烦恼，不要焦躁，不要总是忿忿不平。人生本来就是波澜万丈，活着就要遭受各种困难和挫折。决不能被他们击垮，决不能逃避，正面面对，硬着头皮顶住，不忘初衷，努力做好该做的事。”
上面这句话是“六项精进”里面的第六条。最近有用到这一条来调节自己的情绪。
人一旦有了感性的烦恼时，做事情就会很拉扯，纠结，到最后导致时间过去了，而自己什么也没有完成。所以，我们要认识到烦恼是人生常有的事，当烦恼来到我们心间时，我们不跟着烦恼跑，这样容易被负面情绪淹没。我们是否看见它，我们看见它了，是否知道它是什么烦恼，是什么导致的烦恼？当我们看清这些内容时，我们才能够知道自己遇到的是否是感性的烦恼。而，到我们冷静的去看见，去分析后会发现——那个烦恼里的感性也就不复存在了。
当把人生拉长到一辈子时，好像没有什么事情值得我们去暗自伤神的。因为放在生命面前，一切都会显得那么的无力与渺小。
