情绪有些低落。也许还没有从前几天的事情中调整出来，又或者是这几天的经历让我觉得奇怪，让我感觉到后怕。 经过这几天奇怪的经历，我逐渐意识到。我应该...

今天听的是《刻意练习》一书中第五章——“刻意练习好口才”。 它的上一章是：刻意练习社交习惯。其实社交和口才是分不开的。 书中提到了一些训练口才的...

今天听的是《刻意练习》一书中的“可以练习社交习惯”。 社交，对于我来说，不会很主动。尤其是对于陌生人。然而，人生活在这个社会中，时时处处都是人际...

今天听《刻意练习》第三章“刻意练成行动派”。 刻意练习的本质是持续行动与刻意学习相结合。 持续行动是很关键的。对于我而言，执行力很差。所以，在听...

最近在听一本《刻意训练》的书。 第二章讲的是“刻意训练潜意识”。 意识分为显意识和潜意识。显意识做什么事，说什么话，都是通过深思熟虑的。而潜意识...

最近几天因为一件事情影响了我的积极情绪。因此，这几天有点思虑过重。 因为这影响，工作中也有所懈怠。我知道这样不好，但是我还没有办法完全不在意这件...

这段时间，我很好。有很久都没有情绪低落的时候了。 可，昨晚有点情绪低落。以前，每当这时候我可能又会陷入自我攻击，昨晚没有。虽然心里有种说不出的难...

最近，我对于“站在孩子的角度看问题”好像有了点新的理解与体会。 几年前，我看了陈鹤琴老师的《家庭教育》一书。其中有一段话让我对“站在孩子的角度看...

老早就想写一篇关于“释怀”的文章。直到今天，这个念头又在涌动，而且对“释怀”的感知理解也应该较之前有所提高。 “释怀”它不是“原谅”，对于伤害过...