秋烬生

长大后才慢慢懂得，成年人的疲惫，从不是轰轰烈烈的艰难，而是日复一日无声的消耗。那些说不出的辛苦、压在心底的疲惫，都藏在平凡琐碎的工作日常里，悄悄耗尽了所有温柔与精力。 从前总...

秋烬生

情绪有些低落。也许还没有从前几天的事情中调整出来，又或者是这几天的经历让我觉得奇怪，让我感觉到后怕。 经过这几天奇怪的经历，我逐渐意识到。我应该对家人再多点关心。不能行为“忙...

秋烬生

今天听的是《刻意练习》一书中第五章——“刻意练习好口才”。 它的上一章是：刻意练习社交习惯。其实社交和口才是分不开的。 书中提到了一些训练口才的具体的方法。我个人认为那些都是...

秋烬生

今天听的是《刻意练习》一书中的“可以练习社交习惯”。 社交，对于我来说，不会很主动。尤其是对于陌生人。然而，人生活在这个社会中，时时处处都是人际关系。连我们教自闭症孩子，人际...

秋烬生

今天听《刻意练习》第三章“刻意练成行动派”。 刻意练习的本质是持续行动与刻意学习相结合。 持续行动是很关键的。对于我而言，执行力很差。所以，在听这一章时，我特别想了解到怎么样...

秋烬生

最近在听一本《刻意训练》的书。 第二章讲的是“刻意训练潜意识”。 意识分为显意识和潜意识。显意识做什么事，说什么话，都是通过深思熟虑的。而潜意识，是一种我们自动执行的行为习惯...

秋烬生

最近几天因为一件事情影响了我的积极情绪。因此，这几天有点思虑过重。 因为这影响，工作中也有所懈怠。我知道这样不好，但是我还没有办法完全不在意这件事。 想自己安慰自己，可安慰的...

秋烬生

这段时间，我很好。有很久都没有情绪低落的时候了。 可，昨晚有点情绪低落。以前，每当这时候我可能又会陷入自我攻击，昨晚没有。虽然心里有种说不出的难受，又用熬夜满足一了下内心渴望...

秋烬生

最近，我对于“站在孩子的角度看问题”好像有了点新的理解与体会。 几年前，我看了陈鹤琴老师的《家庭教育》一书。其中有一段话让我对“站在孩子的角度看问题”有了比较深刻的理解。原文...

秋烬生

老早就想写一篇关于“释怀”的文章。直到今天，这个念头又在涌动，而且对“释怀”的感知理解也应该较之前有所提高。 “释怀”它不是“原谅”，对于伤害过我的人，我没有原谅，但随着时间...

秋烬生

一天的工作，随着夜幕降临而缓缓落幕。我习惯性的回想这一天里发生的一些事，说过和听到的一些话。 想着想着，“高敏感孩子”这个短语在脑海里冒了出来，并且让我心里微微一震。因为，它...

秋烬生

人总是要经历一些事情才能够成长。我很感谢自己，一直都没有放弃让自己变得更好。 现在的我，在别人眼里或许还不够优秀，但我在慢慢变好。 别人看见了外在的我，可她看不见内在的我，在...

秋烬生

今天加班，同事带了她八岁多女儿，我带着我四岁多的儿子。他俩在一起玩耍，小孩子在一起玩，难免发生摩擦，他俩下午就生发生了一些冲突，还动手了。 一般这种冲突，不能说谁一定对，谁一...

秋烬生

长久以来，我们都被一句老话误导了：所有的情绪痛苦、焦虑内耗、抑郁低落，都是因为人“想不开”。 只要格局大一点、心态好一点、认知通透一点，心结就能解开，情绪就能自愈。 三十年阅...

秋烬生

昨天晚上，因为想先哄小孩子睡觉，我自己也就睡着了。错过了日更的最后时间。日更挑战失败了。 别说，挑战失败了，还是有点小小的失落。其实坚持的时间还很短，差一天才三十天呢。这就失...

秋烬生

人如果陷入“按部就班”的循环里，就很难有一些突破。 应对这种局面的关键点在于，一要意识到需要“突破”，二是用“思考”进行破局。 意识是一件很难做到的事情。因为想要“突破”就意...

秋烬生

下班后，骑着电瓶车经过摩尔天大桥时，有种很熟悉的味道飘进了我的嗅觉——柴火的味道。 这个味道很熟悉，因为它贯穿着我的整个成长轨迹直到前几年老家的房子彻底拆除。可记忆记得味道却...