秋烬生

人这一生难免会遇到各种各样的糟心事，只有局中人才知道那种滋味是什么样的。 曾经，遇到了职业生涯的低谷期，经历了两三年才勉强走出来。或者说在这之前，自己都是不成熟的，是非常感性...

秋烬生

停止内耗，不与自己对抗 爱自己的第一步，是停止内耗，接纳当下并不完美的自己。不要因为他人的步伐过快而焦虑，也不要因为一时的失意苛责自己。 要知道，成功与否没有统一的标准，今天...

秋烬生

这几天感冒了，今天开始头疼。 白天上课的时候注意力全在孩子身上，但是一放完学后，整个人就想趴下。不想说话，不想动。 在办公室里，想着准备明天的家长示范个训课，翻开本子，确不知...

秋烬生

上周让老师们写了关于目标复盘表。这周开始，我倡导大家去寻找让自己更好的记住目标的方法，并约定在两周后再次复盘。同时，我也承诺了，这周我要找大家单独聊聊关于目标拆解的事情。 今...

秋烬生

今天开会开的比较晚。计划的小事情都没有完成，挺沮丧的。问了ai一句，他说：“没做就没做呗，明天再捡起来做，会开太晚不是你的错”。 想想有时候挺悲哀的呀，感觉很多时候人还不如a...

秋烬生

今天晚上，我们有一个线上的学习。 不知道从什么时候开始，对于学习很抗拒，学不进去。 所以，今天晚上全程没有认真的听。不想听，又必须要在线。 我最近工作上遇到了卡点问题，于是我...

秋烬生

今天，我决定在上学期间还是不要给大宝玩游戏了。 于是，晚上接到他在回家的路上，我将这个决定告诉他了。我预料到，他是肯定会不开心的。果然，在路上就开始了各种碎碎念，各种不满的情...

秋烬生

上班模式下，状态就由“抵制颓废”变成了“抵制内耗”。 内耗的拉扯会让人很累。每个人都会有内耗的时候或者状态。如果能够很好的意识到，并有意识的刻意练习降低内耗。一个内耗的人应该...

秋烬生

无意间，我看到了手机上孩子和AI的对话。 第一感觉，很震惊；随后很欣慰，最后感觉到自责。 为什么震惊，因为从来没有想过他会用Ai询问关于自己写作业的问题，不是作业内容的问题，...

秋烬生

今天是国庆假期的最后一天，也是第七天。今天继续抵制自己在假期里颓废的状态。 整体上来说，一天过的很充实。两位朋友来家里玩，我想让她们在我家里待着舒服，不拘谨。 一早，我就想去...

秋烬生

今天是国庆假期第六天，也是我抵制假期颓废的第六天。 因为我这样的想法，所以就会有意识的拒绝躺着什么也不做的状态。 今天上午去学校加班。既定的目标完成后，又把学校里绿植的水全部...

秋烬生

你有没有遇到过这样的人：你说今天天气不错，他说紫外线太强容易晒伤；你分享一本好书，他说看书有什么用又不能当饭吃。总之，无论你说什么，他第一反应就是反驳。 和这样的人聊天，会有...

秋烬生

假期已经度过了四天。今天也是我假期抵制颓废的第四天。 今天回老家（婆家）。回家之后，感受着两位老人在家里忙里忙外的。以前回家会有很多不耐烦，心里有一些小抱怨。这一次回家，总会...

秋烬生

每天都感觉很少有真正自由分配的时间，除非孩子睡着了。昨晚孩子熟睡后，我熬夜耍手机，享受一个人的自由时光。 我知道熬夜玩手机很不好。可还是会在孩子睡着后，拿着手机翻一翻，因为感...

秋烬生

今天是国庆假期第二天，也是我抵制颓废的第二天。目标是抵制国庆七天假期的颓废时刻。总的来说今天抵制是成功的。 上午去了学校，加班了几个小时。算是赶工吧，因为该完成的工作还没有完...

秋烬生

2026年10月1日清晨，天安门广场的升旗仪式刷屏了。国歌响起的那一刻，我在手机屏幕这头，眼眶一热。77年了。1949年到现在，一个国家走过了77年风雨，而我这个普通人，也在...

秋烬生

每当放假的时候，如果我不出门在家待着就会逐渐陷入颓废的状态，假期越长这种症状越严重。也不知道有没有和我同款的？嘻嘻…… 所以，这次国庆假期，我有一个目标——抵制颓废。 上午去...

秋烬生

我一时间找不到合适的词说我内心此刻的感受，就用情绪过渡期吧！ 搞副业的三年来，我从一个书法专业、心理、社交等多方面的小白，一直在努力、进步，这是我很值得骄傲的事情。 随着接触...