静坐

今日6:00起床后静坐，感觉神清气爽，心绪平静稍许。比此前静坐略有长进。静坐已5月有余矣，除几次稍有感觉外，其余总不能紧拴意马，心猿滋蔓，意念难于集中。静坐我闲时或能坚持，一旦为琐事纠缠时，总觉时间不够用，往往放弃了。然则心情越是烦躁，情绪不宁之时，越要静坐，把浮躁的心沉下来。好像心烦意乱是因琐事而生，实则相反，因心不能平静而致使自身为琐事杂务所累。正如六世祖慧能所言：不是风动不是幡动，仁者心动，就是此意。如若神闲气定，稳如磐石，自不为外物所惊扰。另，静坐不可时间过短，少则半小时以上，时间不到，效果不易显现出来，或许，我未能达到立马入定的境界。

最后编辑于：2017.12.06 02:37:45

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