“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”
晶莹剔透，美味甘甜的荔枝，受到很多人的喜欢；
但是荔枝吃多了也会得“病”
广州曾经就有一个病例，一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝之后出现昏迷，并医生诊断为荔枝病；最后抢救及时，顺利脱险；
荔枝虽然好吃，但吃错了真的可能会要命。
首先：过量食用荔枝可导致低血糖、甚至死亡！
另外，过量食用荔枝可导致脑损伤，特别是孩子和老人！
那么荔枝如何健康吃呢？
1、不要空腹、久饿的时候吃荔枝；建议在餐后半小时左右吃
2、家里有孩子、老人的建议每次尽量不要超过5颗。
成人每天食用量不要超过300g；切勿暴饮暴食。
3. 不要吃未熟的荔枝，未熟荔枝中α-次甲基环丙甘氨酸等毒性物质含量远高于成熟荔枝。
那么怎么去选择高品质的荔枝呢？下期给你分享三点让你轻松选择好荔枝？
