今天是下半年的第一天。没想到我会这么平静的跟领导提出了离职。原本以为的各种状况和自己想要说的台词都没有再现，就是非常平静的叙述了心里最想说的话。望着窗外傍晚的房屋思绪很平静。我知道2020年下半年我会不一样，下半年的开始我要为自己做点什么，那就是表达出长时间积在心头的一个想法。
身边的朋友和家人都在劝说，今年不是换工作的好年，等等再看吧。也许机遇就是这么产生的？每年都有各种原因，不能够换工作，这工作真是永远都换不了啦。我已做足了心里准备，接下来就是在做收尾工作的同时，忙碌起自己的职业探索之路，我到底想要做什么，适合做什么。
从另一方面讲，领导对我不薄，大项目都给到我做。也算是不费什么力气手里就积累了很多的工作经验，除了辛苦，磨练了意志以及整个项目的管理能力都有所提升。对于我自己做销售工作也让我做出了很多改变，也让我从一个销售小白做到能撑起半边天来沟通项目。虽然这样，但是做的时候却有很多不开心的时候，很多的无力和无奈，哪些过往的辛苦。也希望在以后的人生体现的更有价值。
辉哥说要重启下半年，周末也好好的思考一下。做一个清单来逐个完成和分析。
看了一下自己的日常记录，上个月的这时候非常痛苦的在银川出差。现在已经习惯晚睡，以前晚睡很痛苦，现在也能熬得住了。但不知道身体的这种反馈是好还是坏，是习惯还是麻木？
上周端午节忙里偷闲去红砖美术馆看展。不知道为什么不能够完全的享受其中，建筑固然美但总是缺失一种感觉。倒是卢卡斯的作品让我印象深刻，喜欢黑白胶片给人带来的那种单调色系呈现出来的丰富的生活，黑白片少了很多色彩刺激大脑的兴奋，反倒更突出了作者的情绪，和镜头想要表达的情感，更加存粹。
运动绝对是一个不练就非常明显练习也很有效果的一件事。最近有一个月没运动，假期先拯救了一下自己的脊椎和颈椎，因为长时间伏案工作，最近频繁会感到恶心和颈部不适。为了缓解这些症状，打通上肢循环很重要。给自己安排了肩部，后背，手臂训练。首先是肩周集群的热身和拉伸，训练前拉伸很重要，拉伸是一个放松肌肉的过程，让原本僵硬的组织之有个摩擦，打开周边韧带，让周边的组织和肌肉充分充血来迎接接下来的运动。第二就是按照要求做动作，尽量不代偿，寻找正确的发力点，通过肌肉的伸张来感受肌肉运动的轨迹和正确的工作原理。让肌肉和大脑建立一个很好的模式，刺激到目标肌肉群。第三还是拉伸，这次是运动结束后的拉伸，可以起到减少疼痛促进肌肉乳酸的代谢，肌肉线条会越来越好。
