呼吸冥想+祛风式练习以及猫式
愿景具象化
我选择活出我内心所渴望的那种人生，更自由、更有活力、更敞开、更富足、更率性、更健康、更具灵性、更有爱。我坚定守护我自己对于人生的视觉心像，我带领自己用一生去实现我所有的渴望。
读书
《与自己和解》
真正落到实处去修习正念，学习这样的方式去行走，呼吸和安坐。安住每一个当下。
我们修习是为了再次学习怎样步行、呼吸以及安坐。我们将再次学习能令整个步行充满安详与喜悦的步行方式；再次学习能令呼吸感受到安详、朝气、慈悲的呼吸方式；再次学习能令吃早餐都充满自在与喜悦的感受的进食方式。
修习是要接触当下，让自己存在于当下，安住于当下，接触生命，真正活出自己的人生。这可以由每一步，每一个呼吸做到，甚至由一杯茶，一顿早餐，一阵钟声做到。
《思想致富》
巴恩斯坚定抱持想法，从两手空空到真正达成与伟大爱迪生共事的愿望
幸福日志发现两个闪光点（回顾昨日）
宝宝在园里被评为阳光宝宝，她们的表演节目获得奖项
宋老师发来喜讯：周一升国旗选两个阳光宝贝，早上我们一起讨论了怎样才能成为阳光宝贝，小朋友说：要好好吃饭睡觉，每天很早来幼儿园，上课要认真，愿意帮助别人……这样的小朋友就有资格获得阳光宝贝，婉婉获得了本周的阳光宝贝哦。[愉快]
巫师去太空
宝宝其实总能很贴心的感知到你的情绪，她知道我因为她晚上没有坚持素食不开心转过头去，伸过手来摸我脸蛋…
