益生菌的好处很多人都知道，之前的文章很多次都提到“益生菌能够调节肠道的菌群平衡”，最近益生菌很火热，那么益生菌作用肠道菌群的原理是什么呢？爱密钥益生菌小编来图文并茂整理下，方便各位看官理解。
益生菌作用原理
谷康网小编今日就为大家揭秘
益生菌作用
01通过改变肠道环境抑制有害菌生长
很多益生菌，通过产生有机酸来提高肠道酸度，这些益生菌较致病菌（如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等）更耐受酸性条件，可以在较低pH值下生存，而致病菌则受到抑制。
同时还有益生菌具有很强的耗氧能力，可使肠道内形成相对的氧化环境，从而抑制了具有好氧特性的病原菌的生长。
02通过产生某种抗菌物质抑制有害菌生长
有益菌除产生有机酸外，还可产生醇、过氧 化氢、丁二酮等，还可合成溶菌酶以及其它抗菌物质，如乳酸菌素、乳链菌素、嗜酸菌素等。这些产物对肠道病原菌都具有抑制作用。
益生菌作用
03和肠道内与有害菌竞争营养素
肠道内的营养虽然多，但也是有限的，益生菌和有害菌会因为稀缺的营养素展开竞争。更多关于益生菌的只是可以关注：爱密钥益生菌
04通过占据肠道位置阻止病原菌附着
这是因为体内微生物与病原微生物之间存在竞争附着小肠上皮位点的作用，即竞争性排斥作用。如果这些位点被较多的良性菌株占据，病原微生物会被排斥。
益生菌作用
益生菌正是靠着以上这几种方式，不断挤压缩减有害菌的生存空间，从而将肠道内有害菌的数量限制在一定的数量以下，使他们达不到致病的标准，从而保证了机体的健康。
