早上，我像往常一样叫嘟起床，并准备给他穿衣服。
他不愿意：“我不要你穿衣服”。
我问他：“那你要谁给你穿衣服？”
嘟：我要爸爸穿衣服。
我：嘟宝为什么不要妈妈穿衣服，平时都是妈妈帮你穿衣服的呀。
嘟迟疑了一下，说：因为你穿衣服冷冷的。这几天很冷，确实，爸爸晚上给他穿的是连体睡衣，早上要脱掉从头到脚穿一遍，衣服刚从衣柜拿出来冰冰的。
我：哦，嘟嘟说的这个问题妈妈注意到了，也想到了解决办法，所以昨晚我让爸爸给你穿的是这个睡衣，今天我们直接套其他衣服就好了，不用脱掉再重新穿。
嘟还是不愿意：我不要你穿，你出去。
我：为什么？妈妈想和你一起呆会，你不要吗？
嘟：我不要妈妈，我爱爸爸，我不爱妈妈。
听到这，我心里除了难过，还有愧疚。我分析到这只是他的情绪，他是爱我的。我理解他的感受，阿宝最近开始认人黏我，晚上只跟我，嘟的生活都是爸爸打理，爸爸接送他上学，爸爸给他洗澡，爸爸陪他玩玩具，爸爸给他讲睡前故事，爸爸给他睡觉…加上嘟放学晚，吃完晚饭阿宝的睡觉时间又到了，虽然，我跟他解释过很多次为什么妈妈不能总是陪他，为什么妈妈需要多照顾阿宝，但确实每天可以陪嘟的时间是少之又少，所以，他对我有情绪是情理之中的事，我接受，但我希望嘟知道，妈妈是爱他的。
我尝试接近他，他没有抗拒。我抱着他，亲了他很多下，边亲边说：好，妈妈尊重嘟的决定，妈妈出去，虽然嘟说不爱妈妈了让妈妈很难过，但妈妈还是爱嘟，而且永远爱。说完又抱了他一下，试探地说：“那妈妈出去了”并等他的反应。（非暴力沟通的观察，感受）
嘟马上说：不要！我要妈妈陪我！（我知道，这才是他的真实需求）
我：好的，妈妈陪嘟，妈妈最喜欢陪着嘟了。然后就跟他开始嬉戏起来，他慢慢的开始高兴起来，也打开话唠模式跟我聊天。
看时间差不多了，我开始引导他起来穿衣服：嘟，布谷鸟钟叫了很多次了，该起来去上学了哟。
嘟：我还想再睡会儿，我还是觉得累。
我：妈妈知道，嘟嘟喜欢暖暖的被窝，那你再呆一会儿，我用英语数到十（嘟对英语感兴趣），你就起来好不好？
嘟：嗯！
我：one,two。嘟马上站起来了。
我：哇，嘟嘟执行力好强啊，我才数到2你就起来了，点赞！
然后就穿好衣服，做出门的准备，出门前我主动帮他穿鞋子，他说手冷，让我握着他手帮他暖手，我把他手放在我的脸上，他高兴的说“妈妈的脸好暖和”，并且看着我，眼神充满爱（此时，我认为这次情感的发泄得到了完结。）
总结：1-当孩子有情绪时，我看到的是他的行为，但要注重的是他行为背后的原因和需求。如果是只看行为，我很可能伤心，赌气，纠结“孩子不爱我了”。
2-生活保持客观的观察，才能不被情绪纠缠，从而找到解决问题的办法。如果不能客观分析，那今天我也会被孩子反复的情绪绕进去。
3-给孩子的情绪建立一个安全的输出渠道，当孩子“无理取闹”时，接纳，共情，耐心，而不是因为时间紧，催促、命令、威胁。
4-坚持向孩子表达爱，让爱共鸣。今天的事件是个信号，让我意识到需要调整下生活的节奏，腾出必要的时间来陪伴嘟。
