压力,没有所谓的感同身受

最近朋友迟恒要离开家乡去外地工作,之前的工作因为种种原因没能继续下去。他说很焦虑,甚至有些抑郁,新的工作,新的环境,都是面临的问题。

焦虑,抑郁最初以为只存在于一小部分的人,因为受到刺激或者想不开问题而导致,但后来才发现这似乎是一种常态,只不过症状没有那么严重而已。

迟恒说他自己性格偏内向,有些不爱与人交谈,但我觉得不太像,他在外面是一个偏开朗的人,他经常打篮球,认识新的朋友,我觉得他是正常人,没有社交上的问题。

以前公司里的老员工都比他年龄要大一些,经常聊的一些东西他不感兴趣也插不上话,久而久之就没有和其它人打成一片,所以他说第一印象很重要,你在别人眼中表现的是一个内向,不善言辞的人,那在别人潜意识中就认为你是这样的人,再想改变就很难了。

再加上工作上的原因,导致了他离开了这里。

性格是造成情绪的重要原因之一,外向的人往往适应能力强,因为善于表达,善于和他人交流。而迟恒即将面临的新工作是跟销售有关,我想这可能不太适合他,但没有哪一份工作是好做的,他心里压力很大,去了外地之后短时间是回不来的,要请人吃饭、喝酒、送礼,这些必不可少。

其实在有些人看来会有疑问,这算什么,这不是每个人都要经历的吗,人生不就是这样吗,总要面临一些问题。

但每个人都是单独的个体,他不喜欢锻炼,我经常约他出来锻炼都是以散步而结束,但后来他开始跑步,围着操场不停的跑,我不知道他为什么突然就这么开始了,在有一次和他的聊天中他讲到,运动有助于缓解抑郁,也能缓解焦虑。

所以我和他在晚上沿着江边跑完了10公里,夏天的夜晚异常炎热,汗水湿透了衣服,但那时我却是轻松的,所有的烦恼都消散,我的世界是安静的,任何痛苦的事情都影响不了我。

每个人的状态都不一样,即使再相似都还是天差地别,所以尊重他人,即使在你看来这是一种正常的人生经历也好,你不是他,我也不是,即使我再感同身受,也只是“隔岸观火”罢了,我只是个听故事的人。

到现在我也依然坚持锻炼,目的也和最初开始的不同,和迟恒一样,缓解心情的紧张不安、压力。

他经常会在网上搜索关于心理学和性格有关的问题,他想这样对他有帮助,至少能有一些安慰。往往他发给我这些资料,看完后都有些后怕,我有时候一件事情想不开情绪消极的很严重,但真正看到那些患者,远比自己要严重的多。

其实能理解,但可能无法感受到那样的痛苦。

而迟恒最常问到我的问题的,有两个:“能不能理解我说的”、“你有过这种感受吗。”每当他问我的时候,我想说没有,我不太想承认或者与别人诉说这样的负面情绪,因为怕被不理解。

但不得不说,我有过,直到现在也还存在,这是一个无解题,答案永远在你回答正确的时候出错,也总会想流行病一样,在某个季节爆发。

我也如实回答,尽量说一些方法,让他可以采纳,希望能缓解。我和他其实是相似的,能理解那种感受。

在他临走的那几天,每天要去公司培训,之后要进行考试,介绍产品,然后就奔赴远方。那几天他很少联系我,我不知道他是否还是存在焦虑,不安,但至少在我看来,他的负面情绪应该减少了,当你离这件事越近的时候,心里的不安反而在减弱,可能是当某一种情绪到达极端的时候,反而就不是那么纠结了,就像一个充满气的气球爆炸,什么都无关紧要或者释然了,这也仅仅只是我的猜测。这样的结局不知是好是坏,总的来说不是一件开心的事。

而希望你的想法也不要太丧,现实虽然残酷,但至少别失去了生的希望,即使你还在痛苦中挣扎,面对不想面对的人和事,抑郁也好,焦虑也好,但你总会走过去,即便道路是一条45度或者充满泥泞坑洼的道路。

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