2022年第221天

今天终于爬起来跑步了，颓了两天，终于还是爬起来了……

时不时焦虑，熬夜，早上起不来……

明知道这样不好，也知道焦虑并没有什么用，我目前只能降低频率，还做不到完全不焦虑……

跟着今天看到的一篇文章说的做——

我要给我的大脑发出指令：

我要突破自己，我是一个精力旺盛、执行力很强的人，我能管理好时间和体力。

加油！

英语学习日常：

练字日常：

道德经（第四十三章）

天下之至柔，驰骋天下之至坚。无有入无间，吾是以知无为之有益。不言之教，无为之益，天下希及之。