1.运动慢跑5公里左右
平板支撑可以支撑几二分多钟了，清早起来学习了几个锻炼减肥的动作。队友也开始练习平板支撑，有三分多钟了。
2.制作这周的减肥食谱。清晨第1顿我准备。
3.聊天。
4.赫尔遇到了两难的问题。最终还是选择了常规路，要读研究生。因为走量化的话，就会延毕，这个延毕虽然是因为学业的原因，但是放在履历当中时不能解释，第1次见也是不好看的，往往让人不解。于是他放弃了争取了很久的量化实习。听到这儿有点儿心疼他，理解他的不易，更能感受他的渴望。但他很清晰自己未来的路，也是我值得骄傲的。在聊天的时候，他给我们分析了形势，嗯，很清楚的感觉到他在做这个选择的时候的不舍。也没办法，人是不可能同时走两条路的，有得到就有失去。我还专门叮嘱了，他和自己的女友也要商量一下。选择的就是最好的。不犹豫，不质疑，不内耗。像我一样，在职业生涯的最后10年，要面临着抉择。去大的学校里继续牛马还是留在原地，轻轻松松成为闲人？不久的将来就要抉择。
