最让我印象深刻的部分，就是作者把专业的心理学概念用比喻的方式讲述出来，结合真是的案例进行分析和降解，就让人很容易接受。我们知道很多人都有各种各样的情绪问题，心理问题，不良思维习惯，但是如果直接理解会遇到很多阻力，没有人愿意承认自己是有问题的，结合当下中国人的性格特点，大家更不愿承认自己的心理有问题。但是如果说，你只是中了一些人类特有的木马程序，也许理解起来就十分容易了。
更何况，用木马程序来比喻这些问题，太贴切不过了。举一个“打造最优秀的自己”木马程序来说，书中这样描述:不断的追求下一个目标，追逐那些虚幻的外在目标，来满足自我价值的肯定。实际上自我价值应该从内在寻找，而不是从外在。
这样的人 会经常怀疑自己，也怀疑别人，创造很多不信任的局面，只有不断的追求下一个目标才能暂时摆脱恐惧。但是过段时间恐惧又会上门，循环无穷无尽。
我非常肯定自己一定是有着这种木马程序的。有时候我会对自己和他人要求很苛刻，苛刻到实际上自己也无法完成的地步。但是如果不是身边人给出反应，或者自己实在痛苦了，我不会意识到这一点。这个问题就在于，必须得非常痛苦了才能意识到。这会让自己和别人都很痛苦。以前我没读过这本书的时候，我就知道自己的完美主义倾向非常的严重，这给自己和他人都带来了困扰。如果事情没有按照自己的预想去发展，自己就会非常烦躁，想尽办法要纠正这件事情到正确的方向。但是生活中怎么可能事事都按照人的意愿去发展呢。这个问题在心理层面更加的严重，如果我发现一种方法能让自己保持愉悦的心情，我就会非常坚持每天都按这个方法，可是很多时候心情愉悦是自发的，自然而然的一种结果，如果你突然加上人力去控制，让自己心情愉悦，那就一定会开始烦恼。心理层面的问题往往比显示层面更复杂，更需要技巧。
每当我决定做一件事，我就习惯性的想要每天都坚持做，一旦哪天没有做，我就会觉得前功尽弃，索性后边也不坚持了。这就是完美主义的负面影响。另一方面，这也导致每次自己做决定之前，都会思量很久，怕自己坚持不下来，还没开始做就好大心理负担，索性就不开始做了。只要不做，就不会失败，不开始就不会有无法坚持的可能，也不会有放弃的可能。看看吧，心理木马程序发展到一定程度，就是这么可笑，这是我的亲身经历。
实际上自己经过这么多年的摸索和总结，已经意识到了这些问题，所以现在的我并不再那么追求完美了，反而有些事情允许它出现问题，因为这才是正常的，追求一切都没有问题才是不正常。这个时候我才真正开始享受生活，并且也能坚持做一些自己喜欢的事情了，比如健身，读书。在做这两件事的时候，即使哪天自己想偷个懒，不想健身了，不想读书了，也不会觉得是什么大的污点了，事情不完美了。过几天，我会继续健身继续读书。这样开始调整自己的心态之后，反而能把事情坚持的更长久。到现在已经坚持健身第三年了，读书也一年多了。
读了这本《人类木马程序》之后，我终于可以给这些心理状态命名了。很多时候你叫不出来这个问题，就很难去解决。现在我知道这是木马程序了，反而更知道该如何面对它。这是真本书带给我的启迪。人生是一条很长的河流，偶尔遇到的风浪和波折都并不影响它的继续流动。面对问题的时候没必要轻易就认为人生不完美了，毁了，糟了，过些年后回头看，不过都是一个个小浪花，小问题而已。把眼光拉远一点，不要只陷于眼前的得失功过，也许人生会过的更潇洒一些。
在宇宙的尺度下，地球基本就是一粒微尘，而我们每个人连一个细胞都算不上，这样想想，就会觉得豁达很多，那些喜怒哀乐，真的太不重要了。
