所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。而如果延迟满足能力发展不足，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家，容易性格急躁、缺乏耐心，进入青春期后，在社交中容易羞怯固执，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。
那么我们为何延迟满足如此的难做到？就如杨老师讲的，因为当下的即时满足诱惑太大了。比如孩子边写作业边看电视，看电视对于孩子的诱惑太大了。比如出去玩和先写作业，出去玩的那种曾经的快乐体验在不断的向着他招手，所以孩子们扛不住。用《象与骑象人》书里的说法，人的感性就是一头大象，而人的理性就像是骑象人，作为骑象人都希望大象能够听话，可是事实上是大象根本不听你的。这个时候我们就要可以的去训练孩子，让孩子学会忍耐。
具体应该怎么做呢？我们可以用CIS法来解决。
C: 打卡，在《吃掉那只青蛙》那本书里讲到，我们最好用的方法之一就是把今天需要做的事情全部写在你的打卡栏里，而且要按照先做最棘手和最重要的事情，必要的时候可以寻求父母的监督和帮助。这一点很重要，因为孩子很难一开始挑一个自己最不喜欢的内容开始完成，父母可以协助孩子：“宝贝，我们要开始干掉最丑陋的那只大青蛙了，你准备好了吗？妈妈来随时帮助你，我们齐心协力一定能行” 父母通过这样的语言，能够让孩子更有力量感。更愿意开始。一个良好的开始就是成功的一半。
I:隔绝，让孩子和那些容易让他分心或者拖延，或者打破忍耐的事情隔绝，比如曾经看一个妈妈说，自己家的小区小朋友特别的多，每天下午放学后自己的孩子都喜欢和别人家的孩子一起玩耍到不想回家，更不想写作业，写作业的时候也是心不在焉。外面的声音给到孩子很多的干扰。这个妈妈就想出了一个好方法，买了一个耳机，每次孩子写作业的时候都会播放脑波音乐，让孩子听着音乐写作业，既能解决刚才的问题，又能够使孩子的注意力更加的集中。何乐而不为呢？
S：表明。让孩子说出来干扰自己的事项是什么? 人们都有一个好玩的心理现象，那就是当事情说出来了，感觉压力也就不那么大，或者吸引力也不那么大了。这就是为啥青少年要多跟父母交流，当他给父母说了自己喜欢的对象的各种好之后，就会发现没有那么喜欢了。一样的道理。当孩子把干扰自己的因素全部说出来，并且最好再表明自己的态度。那么孩子就能够慢慢的战胜那头大象了。
所有的能力都是被训练出来的，当孩子通过这样的刻意练习，也能够培养自己的延迟满足的能力，为日后的人生打下坚实的基础。
