一、日程（每日必做）
1、6:00起床，11:00前睡觉✔️
2、早晚运动（晚上没有运动）
3、练习书法四十分钟以上✔️
4、看书一个小时✔️
5、泡脚
6、微笑、从容、温柔对待生活✔️
7、复习教育学3页
二、日行
1、改完一个班的作文✔️
2、学信网传照片✔️
3、中队角资料填写✔️
4、师徒结对照片上传✔️
三、日知
1、把答应自己的事情一一做完，心情原来可以那么舒畅
蜗牛自律行动34天
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