图片发自简书App
今天听了一个关于西红柿的故事，故事是这样的：
西红柿原产于南美，被带回英国，人人都说，这果子有毒，吃了会死。
后来，有一个姑娘爱上了一个军官，但是她的表白被军官拒绝了，非常难过，决定自杀。她去吃了很多个西红柿，然后就回房间，躺下等死。
可是第二天太阳升起来的时候，她醒了。她想，也许是药效不够，于是，她天天都去吃西红柿。一段时间之后，她不但没有死，还变得面色红润，美丽动人。
军官被姑娘的真情打动，爱上了姑娘，从此，大家就开始吃西红柿
原来第一个吃西红柿的勇士是个刚烈的妹纸，这故事真是浪漫!
那么问题来了，西红柿这种最常见的水果，有什么功效和作用呢？
西红柿的营养价值非常高，但是它的营养功能，并不在提供产热很高的营养物质，也就是说西红柿并不含多少糖、蛋白质、脂肪，它的功能物质是维生素、矿物质、番茄红素、纤维素等。
请看大屏幕，果然是减肥期间的A+蔬菜
热量热量真低啊
再看看家常菜中的，西红柿蛋汤，居然也是A+类菜肴。我在常州学会的清水鸡蛋汤，不使用一滴油，味道也是炒鸡不错。
热量热量真真低啊
除了热量，西红柿还有什么功效呢？
西红柿含有大量番茄红素，食物纤维能够降低，胆固醇，加快新陈代谢，让你拥有轻松减肥的体质，同时，西红柿对高血压患者也有非常多的好处。
西红柿能够清除体内的氧自由基，防止肌肤干燥，也就是说多吃西红柿不仅仅可以瘦身，而且还能够美肤。
西红柿和任何食品的相容性都很好，通过与西红柿一起加热增加其中的美味，例如番茄牛腩，番茄炒蛋，番茄火锅，等等等等，都是美味的菜肴啊，能够在减肥的同时，安静做吃货。
最后推荐大家一本书：《晚间西红柿减肥》！
图片发自简书App
走，吃西红柿去！
