打卡日期：2019年/7月 24 /日 体重：44kg 身高：150cm
打卡累计天数： 343 /360
宣言：（用生命影响生命，陪伴孩子成长，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第四个90天目标：
养成自己安排青蛙事项，番茄工作法进阶
保证睡眠时长和定期运动，和好朋友分享如何用番茄工作法吃青蛙
洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在5分钟内
早上起床和晚上洗澡都使用计时工具，对自己的时间进行有效的把控
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 3 ）个，累计（ 1064 ）个。
早睡早起 7：50---21:50 小运动（篮球+跳绳）
【加油，逗妈】妈妈第四个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子睡前悄悄话； * 早睡22:20
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【完成情况】
提醒检查孩子完成作业情况，陪孩子一起运动，睡前悄悄话 ，早睡早起
感恩逗妈耐心陪伴，为家庭辛勤付出
【加油，逗爸】爸爸第四个90天目标：
* 每周4次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:10 早起：5:30
【完成情况】
单位加班，没有陪家人晚餐，睡前和逗哥沟通周末亲子课事宜。
【王丁益】今日闪光点
* 打篮球不受干扰，心态好。暂时落后不气馁
* 有想法第一时间和爸爸沟通
* 主动邀请爸爸沟通想法
* 打完篮球留有体力，继续跳绳
#父母教练检视&感悟#
* 周三，孩子有英语课+奥数课。
我临时有事，晚饭后没法陪孩子一起运动
但还是想办法提早回家，和孩子进行睡前沟通。
中午时候，得到汤雪老师的微信通知，我为孩子争取到了本周末上海开班的亲子复训名额
现在这个上课名额越来越宝贵，主要是因为暑假班，孩子没有上课，其次，目前只有丫丫老师一个人讲课，最后呢，因为考虑到能够让更多的家庭体验亲子课，所以复训名额更少，2个月前就被秒抢，尽管我是白金卡会员，也只能第一时间排队等候名额。
好不容易在家门口上课，总是一件极其美妙的事。可不管如何，总是先征询孩子意见，这是我们一直所坚持的。
回顾去年8月份的78期课程，第一次参加亲子班，由于我的乌龙，孩子没有参加，但回家后全家依然开始了亲子内容的课后践行，到目前为止，已经有343天，每一天，逗妈和我都有亲子记录。
一年的时间，经历象奇迹一样，孩子通过努力，成为学校的主持人，成绩提升，每天心情愉快参加各类培训，而且交到了许多好朋友，最主要，孩子完成作业的效率提升了好几倍，而且逐步养成了自己安排生活中的学习休息休闲事件，并不断完善。
生活中的心态也积极很多，运动成绩不断突破，游泳、跑步、篮球、羽毛球、跳绳，体力好，才能学习效率高，学习效率高，休闲的时间多。
孩子自己也不由感叹表示，自己的效率提升了许多，作业多了，但并没有影响他休闲的奶油时间。
因此非常期待本周末的亲子课，一年之后再次回到亲子课堂，归零的心态学习，去寻找新的目标，同样也在确认新目标的同时，寻找差距，看到不足，然后不断完善。
同时，也为了赴丫丫老师的千个番茄之约，请她为孩子课堂授勋，让孩子感受到成长的快乐，唤醒潜能。
孩子们什么都会，只需要被唤醒。
【感悟】
教育就是把你在课堂上学的东西都忘了
剩下的东西就是教育
剩下的东西是什么
就是快乐学习的能力和自主学习的能力
也是融入自己血肉里的智力活动的习惯
最终会喜欢学习，善于自学
