以瘦为美的年代，姑娘们为了减肥绞尽ru汁，吃各种减肥药，用各种减肥产品，信各种减肥谣言……
最后才发现，瘦下来的永远只有钱包！！
你都被哪些不靠谱的减肥法忽悠了？我们一起来盘点一下！
抖抖就能抖掉脂肪？
甩脂仪坑你没商量
很多甩脂仪利用了胖友慵懒的心理，广告语大都是酱紫的——每天5分钟、站着轻松瘦、迅速摇碎脂肪……（要是减肥真这么简单，谁还愿意胖着啊，TAT）
山东省中医院主任医师包培荣表示，甩脂机宣称的减肥效果不靠谱。
我们说“减脂需要燃烧热量”，这主要是通过主动运动，消耗自身热量，达到燃脂的效果。而甩脂机消耗的只有你家的电量，并不是你的脂肪啊！
另外，长期固定位置震动身体会影响皮下的内脏和组织，这对人体是一种不可恢复的伤害！！
盲目使用震动减肥仪，可能引起肠胃不适、消化道功能紊乱，细思极恐啊word胖友！
你是不也想说，你看人赵奕然跳九宫格还不是佩戴了减肥腰带？对，但她燃脂主要是靠有节奏的跳动，减肥腰带只是个辅助工具，仅此而已！
摩擦摩擦就能瘦瘦瘦？
瘦身滚轮不靠谱
上面这些瘦腰瘦腿瘦肚子，各种局部瘦身，正中你怀啊有木有？！
可是你造吗？这些打着瘦身神器的滚轮，真相却是：伤害皮肤！并且不同材料的摩擦力不用，摩擦力越大，伤害也越大！
并且，滚齿对表皮进行的刺激根本到不了脂肪层，长时间地摩擦皮肤表层只会引起微血管压迫，造成皮肤松弛和代谢受阻，也是赔了夫人又折兵啊！
贴个足贴就能吸脂排毒？
足下吸脂贴骗你
看到这张图时，小轻也是跪了！把足下吸脂贴贴在脚底，几个小时后取下，贴布变成深褐色，也就恭喜你将脂肪细胞真正分解、转化、排出来了……（我书读得多，你可别骗我！）
分享一个有趣的实验，有消费者将足贴贴在热水壶上，一段时间后，“抽脂贴”也变成了深褐色，硬生生从水壶上抽出“脂”来，聪明的你，明白了怎么回事吗？~
穿个袜子就能瘦腿？
静脉曲张袜瘦腿也是假的
的确，看上去是瘦了，但那都是视觉，脱下袜子时，还是会被打回原形！
这种袜子对于长期久坐的人来说，是有促进静脉回流的作用，能很好地减少淤积水肿，看起来腿会显瘦，但这只是看起来显瘦！跟真正减少脂肪、瘦腿木有半毛钱关系！
高科技的远红外线腰带？
穿着科学外衣耍流氓
商家称：红外线的渗透性强，深入腰部脂肪处，共振发热，溶脂排毒，促进新陈代谢……
但素，食品药品监督局认为，远红外线有改善局部血液循环，缓和肌肉神经痛等功效，其中并没有提到能溶脂减肥！
即使你坚定认为它能燃脂，其效果也是几乎可以忽略不计的！短时间照射消耗的能连甚至还弱于太阳光。
判断你使用的产品是否为真正的远红外产品，只需使用该产品半个小时后将产品拿开，过几分钟看是否还能感觉到热度：
如果有，是从内而外的热度，那这个产品中有真正的远红外效果。
如果没有一点热度，这个产品中很难有真正的远红外效果。
裹保鲜膜逼出汗就能瘦？
那是水分啊，不是脂肪！
这估计是用得最普遍且成本最低的减肥方法了，姑娘们想瘦哪儿就往哪儿裹上一层保鲜膜，逼出一身汗后也就觉得脂肪燃烧了……
等等，排汗就等于减脂吗？并不是啊！汗水带走的只是水分，并不是脂肪！
并且，保鲜膜的通透性很差，搞不好还会引起皮囊炎或其他皮肤炎症……就算由保鲜膜升级而来的燃脂贴膜，虽然透气，但反复使用也会有细菌残留、感染等~
所以，保鲜膜减肥是根本不可能的？
并不是！
这几个保鲜膜减肥法包你瘦瘦瘦
1、按单人单次份量把食物装起来
买到的新鲜食物，最好提前按一个人、一次的食用量，用保鲜膜装好，放进冰箱或储物柜，可以帮助你控制食量和食欲。
2、可以把零食包起来
面对各种喜欢的零食，总是无法把控？那就用保鲜膜厚厚地包起来，放到不容易拿到的地方。远离高糖高油高脂。
3、还可以把贪吃的嘴封起来
4、把拿食物的手也缠起来
亲测，有效！
