柠檬酸甜可口，富含维生素C，具有美白祛斑的功效，与绿茶一起搭配饮用，清香爽口。由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁。那么，柠檬绿茶的功效有哪些?
柠檬绿茶可渗透渗到细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废料予以清除并将体内蕴蓄之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必需之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。
可使头脑清楚，思路灵敏，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益许多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废料--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬绿茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬绿茶洗涤，效果快且明显。
同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬红茶就差一点。不是说柠檬红茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬绿茶，的确可帮助消化。柠檬水和绿茶对于老年人养生都很不错。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还有开胃消渴的功效。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，老人常喝可以预防心血管疾病。
但柠檬和绿茶却不宜一起冲泡，因为绿茶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使二者失去原有作用。除了不能和茶类一起冲泡外，柠檬和牛奶也不宜同喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，日间喝茶，二者都可以加入蜂蜜。
要注意的是，口腔溃疡患者不宜喝柠檬水;喝过多柠檬水容易产生胃酸，刺激胃黏膜，因此有胃病的老人要少喝。在绿茶、红茶之中，其实老年人更适合饮用红茶。因为绿茶的制作工艺中没有发酵环节或者发酵程度较低，属寒性茶。而红茶经过了全发酵制作，茶多酚的含量因氧化反应而减少，可以养胃护胃。如果是气候干燥容易上火的季节，老人可以适当喝些绿茶，以清热止渴。
生活中从来不缺少一些养生的偏方或者治疗疾病的验方，其实很多偏方或者验方都属于中医的范畴，可以在疾病治疗过程里面起到辅助作用，可以在坚持使用过程里面让身体收益，而醋泡柠檬放冰糖是很多人都想要尝试的一个偏方，据说可以起到减肥的效果，但是醋泡柠檬放冰糖有什么功效呢?
一、醋泡柠檬放冰糖的做法
选择一个可以密封的容器清洗干净，晾干之后进行消毒，将两个柠檬切成薄片，然后准备适量的冰糖，冰糖最好捣碎会比较好。需要在容器里面放入一层柠檬片之后，加入一层冰糖的方法来进行制作，才可以让柠檬与冰糖更好的融合，让其发挥出更好的作用，最后将适量的白醋加入其中，需要确保湮没整个柠檬片，密封保存七天之后即可。在使用醋泡柠檬放冰糖的时候，取出适量的柠檬片与倒出一点点浆液，加入热开水冲泡之后就可以喝了，相信你会喜欢上醋泡柠檬放冰糖的酸酸甜甜的味道。
二、醋泡柠檬放冰糖的功效
醋泡柠檬放冰糖中的醋具有分解脂肪的作用，柠檬里面含有丰富的柠檬酸具有美容养颜的功效，放入少量的冰糖可以让口感变得更好一点，所以长期食用醋泡柠檬放冰糖可以起到美容和减肥的功效。但是由于醋泡柠檬放冰糖里面的酸性物质比较多，本身患上了胃溃疡或者胃炎等疾病的朋友不宜食用。
三、醋泡柠檬放冰糖的食用方法
浸泡约30天后，将柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味。然后再等 15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。
柠檬醋能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑的发生，并有部分美白的效果。饭后喝一小杯柠檬醋可以使人元气大增、精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，尝试时不可不小心。
由于醋泡柠檬放冰糖不是药物，想要让醋泡柠檬放冰糖的功效在身体里面有明显的发挥，那么需要长期坚持使用。
