算了下，今年我对外发了不到5条朋友圈，而且还是分组状态，选的依然是老家那几个亲戚组，这里面人不多。
但实际上对内我发了不少，碎碎念很多，但都设置了仅自己可见，并且每次写完发布时都要检查一下是不是点了自己可见，不然怕发出去贻笑大方。
对外少发朋友圈的状态，已经有好几年了。 而在2016年前，我是很爱发朋友圈的，生活感悟、日常、旅行、读书感悟，什么都发。
有一天，一个伙伴问，咋不发朋友圈呢？一片空白，无从了解我的状况。于是，把以往发过的几条置顶，不至于让这里显得太荒芜太寂寥，也让新加的伙伴多少对我有点了解，算是一份尊重。
这些年，发现和我一样不发朋友圈的人越来越多，偶尔打开朋友圈，做业务的人居多，比如卖保险的，知识付费的，发企业广告的，卖货的等等。为啥我们不发朋友圈了呢？
大致有以下几点原因：
01 朋友圈人多发圈心理成本高
如今朋友圈里的好友越来越多，亲朋好友、领导、同事、客户、合作商、销售、陌生人等等，各行各业的人都有，别的不说，买个菜、逛个街，一圈回来都能加好几个微信。
发什么太考验情商
既然有这么多不熟悉的人，发内容心理成本较高，发内容得前思后想：如何不冒犯别人，不让别人误会，不会刺激别人的神经。
发负能量，别人认为你是个消极的人，负能量爆棚，谁也不希望得到这种印象。
发正能量，你发了一段生活感悟，可能别人觉得你矫情，无病呻吟；发了开心的事，比如晒旅行、晒成就，别人觉得你是在炫耀。
身价上亿的老板在外地旅行晒风景，都能被吐槽，何况是普通人呢？
晒幸福带来麻烦
有人晒就有人伤，朋友圈是带滤镜的精修生活，充斥着别人的成功、幸福、美貌与财富，再看看此刻的自己，灰头土脸，难免有对比之下的心理落差。你的小确幸在别人的更大成功之下显得微不足道，失落难免。何必呢？比较是人的天性，嫉妒是人性的弱点，熟知人性，是提升情商和拥有智慧的必备。嫉妒的根源不在于你有多优秀，而在于对方对自己现状的不满。内心充盈，对自己充满信心的人往往倾向于为你点赞；而深处低谷或自我怀疑的人更容易被你刺激。
“晒”会给你带来一时的满足，但也会带来切实的麻烦。你展现自己的光鲜，就会招来借钱的亲朋好友，甚至认识没几天的同事。
言多必失
随着阅历的增加，你会意识到保护自己的隐私和能量是多么重要。过多暴露自我，带来麻烦还会消耗能量，这也是很多人朋友圈设置三天可见、半年可见的原因。
内心不再宁静
你精修照片打磨文案大半天，发完朋友圈内心希望得到别人的点赞，然而半天过去，没有水花，失落难免。心想：往日的朋友哪里去了？到底哪里出了问题？如果有人评论，阴阳怪气的评论你也会不自觉地琢磨。
02 不再寻求认同，自己构建价值
以前发朋友圈更想获得别人的认可和共鸣，希望别人看到你的悲伤、快乐、成就。如今随着心智的成熟，逐渐意识到自己的价值由自我定义，并非由别人的点赞和评价来决定。
人生其实是孤独的，每个人的悲喜并不相通，由于经历、立场、认知的不同，人们很难对他人的处境感同身受。
03 换个平台分享更自由
如今可分享的自媒体平台很多，比如微博、抖音、快手、小红书、头条号，这里没有亲朋好友的关注，换个昵称不露脸，再也不用有所顾忌，不用有心理负担，甚至有的平台发了还有收益。何乐而不为呢？
我一直在头条号上写心情，写家长里短。
有的伙伴可能会说，我就想在朋友圈分享，发布只是为了记录，无关他人，爱谁谁。有人点赞评论很好，没有也无所谓，在意那么多干啥？这种心态当然很好。
不管发与不发，请保持良好的心态前行。记住杨绛先生在《一百岁感言》中的这句话： “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
