2019/04/22 DAY22周一
践行者：崔兰花
1.学习计划
用知识整理术做读书笔记课程笔记
2.健康状态
健康饮食，保证6个半小时睡眠，稳定的生物钟心怀感恩。
3.家庭
婆婆重感冒了，头痛，疲惫，连续几天输液，叮嘱她每天量血压。并记录她的血压值。
吩咐孩子听话，不要吵闹。
晚上给孩子复习汉字，听声律启蒙 。
继续写《微信照片书》
4.自我成长
每天闲时听一耳朵《喜马拉雅》，十分钟当当云阅读书架里书籍，，晚上写半小时《思考心得》。
5.感恩
感恩奶奶把家里都打扫干净，消毒了一遍。
感恩奶奶去输液时依然照看着丫丫，害怕丫丫一个人在家太危险。
下午大贝她小妈接的孩子放学。
6.目标管理
集中精力，不玩手机软件，《知识管理课》月底完成复盘，做笔记分享。
（不变）学习自我管理并在一个月后复盘。
每日心得
一天一篇笔记，日积月累就是惊人的可以检索的私人知识库。
坚持，不要放弃。
