2025年11月8日 乙巳蛇年 九月十九 星期六晴
【天空和白云的启示——疑惑】
今天想回顾一堂课，用书面语言说一堂课的详案：
互动导入：
同学们好！上课前，老师想和大家玩一个快问快答的小游戏。请听题：世界上有没有两片完全相同的树叶？
（稍作停顿，倾听学生的回答）
没错！几乎所有人都知道，没有。树叶尚且如此，那我们每一个人呢？对，更是独一无二的！今天，就让我们一起走进这趟奇妙的心理课，来探索一下我们每个人那棵独一无二的生命树。
主体活动：绘制“我的生命树”（约7分钟）
1. 概念讲解（1分钟）
请大家看屏幕，（手势指向PPT）这是一棵大树的图片。我们可以想象一下，我们的生命就像这样一棵树。
树根，代表滋养我们成长的力量，比如爱我们的家人、朋友；
树干，代表我们自身的 strengths（优势品格），比如善良、勇敢、乐观；
树枝和树叶，代表我们生活中的快乐、成就和美好的回忆，比如一次成功的演讲、一个朋友的拥抱、一个爱好带来的乐趣；
而树的整体，向着阳光生长，就代表着我们生命本身的力量和希望。
2. 静心创作（4分钟）
现在，请拿出桌上的白纸和彩笔。让我们伴随着轻柔的音乐，静静地思考，然后画出属于你自己的“生命树”。
（播放轻柔背景音乐）
你可以思考：
· 树根处： 谁给你的爱和支持最多？把他们的名字或样子画成根须。
· 树干上： 写下你认为自己最棒的3个品质，让树干更粗壮。
· 树枝树叶上： 画上或写上让你感到快乐、幸福、有成就感的那些事。哪怕是一件小事，比如今天早餐很好吃，都值得记录！
（教师巡视，用语言轻声鼓励：“很好，想到什么就画什么，没有对错之分。”“这个颜色很棒，看起来很温暖。”）
3. 分享与赋能（2分钟）
（音乐声渐弱）我看到很多同学都完成了自己精彩的作品。哪位同学愿意分享一下你生命树上最让你自豪的一片“叶子”或一条“根”？
（邀请一位“学生”分享）
“谢谢你真诚的分享！我听到了爸爸的支持是你非常强大的树根，而那次跑步得了第一名是你一片闪闪发光的叶子。真好，这些都在让你的生命之树更加茂盛。”
（再邀请一位学生分享）
“哇，你把自己的幽默感写在了树干上，这真是一个能让生活充满欢声笑语的宝贵品质！谢谢你让我们看到了生命的另一种色彩。”
总结升华（约2分钟）
同学们，请看，我们每个人的树都如此不同，有的粗壮，有的秀丽，有的果实累累，有的正在茁壮成长。但每一棵，都是世界上仅此一棵的宝贝。
（举起自己的画或一份学生作品）这棵树代表的就是你本身。它的价值不在于比别人高还是矮，而在于它的存在本身就是一份最独特的礼物。呵护好我们的树根，强壮我们的树干，收集更多阳光和快乐的叶子，就是我们珍爱生命最好的方式。
请记住：你的存在，让世界多了一份色彩。珍爱你这棵独一无二的生命树！
【能量加毅力可以征服一切 --- 富兰克林】
