人与人之间的差距在自律。
在追寻成功的道路上，很多人都在找捷径，投机取巧，想着怎么轻松达到目的。
可事实是，如果你想选择轻松的道路，就无法变得更强大、聪明和优秀。很难实现你的目标。
世上没有捷径。有的只是日复一日的学习、训练、行动、自律。
而自律是执行每日行动源源不断的动力，是抵抗懒惰、拖延及各种借口的基石。
既然自律这么重要，那么自律从何而来呢？
自律不是来自外界，而是来自你的内心。是从你内心升起的一股力量。你可能从名人的励志演讲中或者身边人物的故事中获得鼓舞，但这些外部刺激不会持续的太久，它们无法带给你真正的自律。自律是自我约束自我管理，而不是放任自我，你必须从内心自己约束、改变自己。
我想变得更自律，我该从什么时候开始？
从现在开始，无论你想做什么，提升自我，变得更优秀，更幽默，想写一本书，想锻炼出8块腹肌等等。不要拖延，不要迟疑，从现在就开始执行去做。不必要求自己刚开始就达到很高的水平，慢慢来。但重要的是要行动，不要仅停留在脑海中，主动一点，拥抱明天。
我想变得更自律，我该怎么做呢？
第1步，我觉得首先就要减少手机的使用时间。当今时代差不多人人都是手机不离身，刷手机占据了我们大部分的空余时间。控制自己只在某一个时间段，比如只在晚饭后刷15分钟或者半小时的时间。拿节省出来的时间读书、写作、锻炼、听课程或者练练书法陶冶下自己的心境。做一写积极有意义的事情。
第2步，我觉得应该约束自己养成早睡早起的习惯。现代人睡觉的时间越来越偏晚，动不动熬到半夜。早上又睡懒觉的多，形成了晚上不睡，早上不醒的恶性循环。古语有云：早睡早起身体好。 对早起的人来说，他们在潜意识里是认为每天可支配的时间相对更长一些。以前没有时间完成的事，在早起的时间段里可以充分的尝试。
早起时记得起床要迅速，摆脱温暖的被窝诱惑。闹钟响了不要直接啪掉继续睡，不要说什么让我再眯5分钟打个盹，不要纠结，不要让步，立刻行动起来。
第3步，改变自己的饮食习惯。不要沉迷于那些啤酒烧烤，油炸、麻辣烫等。不要挑食，多吃些蔬菜水果，牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉、豆制品等适量食用，保持身体机能所需的各种蛋白质、维生素、微量元素等营养素的均衡摄入。
第4步，制定计划。把自己一天的学习计划，健身计划等目标写出来，放在显眼的地方好时刻提醒自己。当你对自己的时间规划有了具体的方向，行动起来才更有动力，更好的检验自己有没有完成。每完成一项可以打个勾，看着完成清单你会由衷的感到一种满足感。清晰的看着自己在一步一步的进步成长。
你有多自律就有多自由。愿与诸君共勉。
