一、毅然参加
3月12日，苏州金鸡湖举行半程马拉松比赛，我虽然最近几年身体健康因为职场还是被耗得厉害，但小学就被体育老师看上并希望经由她的训练把我送进体校的底子，还是让我这个平时不跑步的人，想去感受一下马拉松。身边朋友说，这个举动有点找S，但是我知道我并不是带着远大目标的，我想参加完全是个简单的理由：没有参加过的好奇及好玩的心态。一来，并不是冲着奖牌；二来可以按照自己的节奏。当然现在想想似乎有点不尊重参加活动的其他人，但是如果没有第一次的参加怎么会激发出以后想去参加马拉松的激情呢？正如第一次办理信用卡的人，银行总是在问，有没有办过其他信用卡，这样留档信用卡照片办理成功率更高，如果没有办过，银行则告诉待办人可能不一定成功批出。但是，只有哪家银行第一次成功办理，她就增大了办理其他卡的概率。所以尽管没有经验，我还是参加了这次马拉松比赛。
二、感悟：
首先，心态起伏。虽然我参加的理由自我说服力很高，当天下着小雨，担心车位，先生带我过去的，已经算安慰了，可是看着大家装配充分，做各种赛前预备动作，我还是不由得有些紧张，一度也想着朋友说的话，当天风还很大，小雨淅沥，跑起来阴冷潮湿，内心各种小声音，真的准备退赛，不过看到带领大家做准备动作的教练时，还是被她的激情吸引了。所以心态不坚定，增加了做事的难度，一旦一个念头退出就错过了体验。
其次，知识与技巧很重要。“半马2小时以内完赛”，如果能够2小时完赛半程马拉松，配速大概在540左右，也就是说你得保持每公里5分40秒，才能够2小时内完赛。坚持每天训练“2公里”，“2小时内完赛”，这件事大概率才能靠近实现。还有马拉松跑步的时候，你知道如何做好能量补给吗？跑步装备你带齐了吗？挑战马拉松并不是一件简单的事情，跑步的专业知识与技巧很重要。
最后，心理准备好了，身体不一定跟的上。对自己“倍儿有自信”，所谓“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”。跑步的过程因为是第一次，所以整个人还是很放松的，不过跑到17公里时，脚开始麻了，本来还有4公里，很快就可以结束，但是想到平时不跑，脚麻这件事情的影响和后果未知，并且因为下雨及出汗，皮肤有疹子出来，还是果断选择弃赛，状态其实还是很好的。
三、总结
综上，其实马拉松不可怕，最重要的是平时持续训练，赛前做好准备，赛时调整好心态，树立好目标，认真而笃定得执行。下一次的马拉松，我一定会收获不一样的感悟。
