（一）时间之尺
在拿到这本书时候，内心还是有些排斥的，习惯看有故事的书，喜欢沉静在张爱玲式的女人情怀里洞悉世界和人心，与这本书相比，竟然显得自己格格不入。但是，打开时间之尺，我便折服于采铜理性的分析和逻辑里，从中汲取新鲜东西，决定用更勇敢的方式去生活。
时间之尺是一把神奇的尺子，如何对待时间，决定了自己可以成为怎样的人。非常欣赏采铜“对五年后的自己提问”这个方式，每五年一个跨度，给自己一个人生小结，让自己努力就可以实现的近期未来和不计较细节的远期未来，实现起来显得不会遥不可及，也不会触手可得。
我们总在重复的抓起沙子，应该把时间花在值得做的事情上。学会利用半衰期的理论，分析自己当下所做的事情，只有清醒的意识到我们在做什么，才能做出未来不后悔的选择。本书谈论了很多长半衰期的事件指南，其中大篇幅写了关于阅读经典，很喜欢里面的一段话：一部经典作品，就像一道特殊的光源，不同时代的读者去赏析它时，都会被这道光源照见内心中不曾照亮的部分，即使是同一个人，在不同的人生阶段去读它，也会因为想法和境遇的改变而被照亮内心中不同的地方。既然阅读曾经照亮过我内心深处，曾经因为书中的情节产生过共鸣和震撼，那么我就一定会读下去，也希望周围更多的人能够喜欢阅读，能有更多共同的可以探讨的话题。
当下的社会略显浮躁，周遭人都在急匆匆的上班，急匆匆地回家，快节奏的生活已经融入我们日常的点点滴滴，可是美好的人生并不都是极速前行。生命短暂，我们必须学会享受生活，学会快与慢的和谐切换。工作要快，生活必须慢下来。所以做好时间之尺的管理，总会有坐在吊床里看星星的惬意时光。时间之尺，也是人生之尺，我将试着去读生命的法则，然后试着慢慢理解，运用好这把神奇的尺子，一定是另一种生活态度的开始。
这本书信息量很大，感觉自己这方面知识太过浅薄，实践起来肯定有一定难度，但是能摸索着前行，无论成败都是一种五光十色的人生吧。
（二）寻找心中的巴拿马
物欲横流的时下，人往往忽略问自己内心真正的渴望是什么，到底哪里才是心中的巴拿马呢？那就做出比好更好的选择，从最终极的问题出发，用人生最高目标作为第一原则。
首先我们得善于说不，不碍于情面，不觉得牵强，这样可以有时间做更多应该做的事情。接下来界定好自己的目标，我们大多数是平凡的普通人，所以不要设立太大目标，能在自己现有格局上更进一步，就已经是最好的选择。如果暂时无法选择，静下心来，问问自己最近一周做过的最有意义的事，仔细审视内心的时候大多数会找到答案。遇到很多计划的事情在一起扰乱自己的时候，采用最优原则，与之相反的满意原则受环境改变，受他人情绪的影响，并不是自己最好的选择。所以设立心中的更高标准，最优选择才能将生命力把握的更好。
被很多事焦头烂额的时候要学会一些方式为自己减轻压力，学会“目标悬置”来行动，将一类事件先搁置起来，使生活、学业、事业更加灵活，有更多辗转腾挪的空间。接下来“能力嫁接”便充分暴露了人自我管理的能力，将不相关联的事情做到全方位的尽可能顾及，这里面有很多技巧，需要慢慢消化变成自己的东西。最后“特性改造”阶段，将事件的“消费型兴趣”发展为“生产型兴趣”，从而将自己的热爱更加持续性，人生变实现了一次转变和成功。
人生总是持续而反复的构造，在这个过程中重要的是不断校正自己的选择，做出来更有建设的决定，最不可取的是因为自己设定的规则，放弃个人追求。想起当下孩子的求学之路，明知道国外医学的之路漫漫，但是家庭的熏染和自己的热爱，让他设立大目标，我相信随之而来的总会遇到异域文化、陌生环境、学业周期以及个人能力等等方面的干扰，所以在这个过程中不断调整自己的目标，在无限大的医学领域里找到自己合适的路才能坚持下去。
本章节的练习题很有趣，试着分析几点，虽然知识运用上有些困难，但是基本思路还算清晰。我想寻找心中的巴拿马，最好的办法就是聆听自己的心声。
（三）即刻行动
“现在就是最好的时机，不管怎样，只要开始就好”，这种行动启示可以很快把未完成变成已完成。眼前我们最容易做到的就是生活中的小事即刻就做，绝不积攒下来。很多事情都想去做，如何处理呢？先去定义一下自己的“最小化可行产品”，很喜欢这个理论，用这些所谓的小产品作为展示自己才华的载体，并且传播出去，供他人欣赏品味，再获得反馈，然后自己继续做的更好。文中谈到了我们日常经常能遇到的问题，那就是被批评，我们在将那些可行性小产品供他人欣赏的时候必然获得批评，把批评当作一种信息对待就是最好的办法，所有的批评不一定都正确，接收并不是一味的接受，用成熟的心智对待，公正的对待评。“克拉克三定律”就很实用，人生只要做到克服过度准备的惯性，自我防卫的心态，沉没成本的固执，便会走出目前的自己达到另一种高度。
三行而后思，在实践中复盘积累智慧。在平日工作学习中无一不适用，每完成一件事就在脑子里复盘整理一下，久而久之能学到更多东西。反思的部分有信息、预期、结果、进度、情绪、阻碍、优势、缺憾、意义。在这个过程中我们一定要关注意外现象，意外并不是本身多特别，而是因为它在我们的认知之外，是打开我们认知局限性的方法。在平日里我们经常为一件事惊讶惊奇，最常见的就是惊奇之后很快销声匿迹，我们要试着克服这种惰性思维，慢慢走出认知世界的边缘，这样会发现更多值得学值得做的事情。
本章非常适用，无论生活还是工作，无不在这些理论中徘徊，最好的结果就是，读完这一章节，能够主动在脑海复盘今天的事情，最后真正汲取自己的东西，然后为接下来的工作和生活，做个清晰的引导。
