减肥最重要的方法之一就是控制饮食，知道减肥的同时不能吃什么。我们来看看今天有哪些不能吃的食物可以减肥。
减肥不能吃什么：啤酒
现代男女都喝啤酒最好。当朋友一起吃饭或唱歌时，啤酒是乐趣中不可避免的一部分。但是喝啤酒的时候会吃更多的东西，久而久之就会形成啤酒肚。
建议：以啤酒作为食物，尽量吃一些清淡的蔬菜，如沙拉或豆制品，以大鱼大肉代替油腻的肉类食物。
减肥时不能吃什么：速溶咖啡
速溶咖啡不仅不能帮你减肥，还是你体重增加的罪魁祸首。速溶咖啡含有大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的，会是你的身体杀手！
建议：如果只是为了提神，最好不要在咖啡里加奶油和糖。黑咖啡是不错的选择！
减肥不能吃什么：碳酸饮料(可乐)
可乐及其特殊配方容易上瘾。久而久之，你不知道自己喝了多少。一天一罐，一年后能让你胖8斤。更重要的是，可乐不仅会让你觉得饱，还会让你胃口大开。不仅是可乐，还有其他碳酸饮料。
建议：如果真的戒不掉可乐，最好选择用低热量的可乐代替糖，或者多做运动燃烧热量。
减肥时不能吃什么：巧克力
标准尺寸巧克力的热量约为100克/586千卡。这相当于一顿晚餐一半的热量。另外，巧克力含糖量高，会加速氧化，让它老化更快！
减肥不能吃什么：罐装果汁
大多数维生素和矿物质是从罐装果汁中流失的。剩余的维生素C也会由于光线的因素而减少。同时，大多数罐装果汁都添加了大量的糖。所以如果不想让身体变形，就用水果代替灌果汁。
减肥不能吃什么？以上5种食物在减肥过程中不能碰。贪吃的mm能坚持住！
