【摘要】

1、我们以为自己拥有自由，但实际上我们没有。

2、自由度太多的问题意味着，你每增加一个变量都会对你的决策产生影响，你在改变系统的可预测性。

3、这表示，当我们认为自己在有意识地做决定时，这个决定已经在无意识中做出了。实际上，我们的意识一直活在过去中。

4、与常识相反的是，被催眠的人并非失去意识。大多数被催眠过的人报告，他们能够意识到自己的行为，但是他们不觉得是自己在控制它们。

5、大脑的进化允许我们在世界中搜寻模式并解释事情发生的缘由；在重要场合前，我们会因不确定性而感到压力，并觉得需要做点儿什么才能有控制住局面的感受。

6、强迫症是一种比无害的迷信更能干扰和削弱自由意志和自我控制的障碍。

7、每当我们运用自控力的时候都是有代价的，即让我们更易受到诱惑。这也许就是人们总是做出有自我挫败感的行为的一个原因。

8、相信自由意志意味着你可以改变做事方式，使之向更有利于你的方向发展。

感悟:

1、自由，自由是外界给你的，你要把你身上蒙蔽你的概念和成见，要像剥笋一样一层一层的剥去露出里面他里头很鲜嫩很清的那个劲。

2、是否很多人在生活中跟我一样都有强迫症吧:

晚上大扫除，边边角角都擦干净了，大功告成爽爆了，这会儿浑身疼。

你锁门之后强迫自己再回来检查。

今天收拾衣柜，一定要把衣服帽子全部都放整齐，从大到小，冬天夏天全部分开放，长的短的，要分开，不能穿的就放在另一边，找箱子装起来。

……

3、肚子饿的不行，挣扎后还是去隔壁邻居那拿了一盒泡面，在某些方面意志力真是薄弱的不行，哈哈……

感恩:

1、感恩新年跟着跨年共读（偷懒2天没写作业，狂补）

1、感恩新年家人团聚，平安健康！憧憬未来！