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当肠胃里食物很少的时候，
第二天醒来自然感觉很轻松舒适。
当我们呵护肠胃而进食蔬果类食物，
特别是生的富含酵素的蔬果时，
肠胃负担自然减小，
这个时候身体内部的废物就被粗纤维牵动，
一并排出体外，
此刻，
有轻微的腹泻也是正常的。
少年惊喜晚餐吃沙拉带来的美好感觉。
今赠“少”字，
温馨提醒：
取身体需要的健康食物足矣。
多了反而是负担。
其他的事情亦是如此，
慢慢体会。
今天少年赠我“勺”字，
说妈妈做的饭菜好吃。
你也可以成为那个在厨房转一圈就可以端出一盘美食的人。
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