情绪指一个人的心情，有喜怒哀乐惧，这里面有积极的向上的情绪也有，负面情绪。一个人的情绪是伴随着他的认知和意识过程当中对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。这里可以看出一个人的情绪跟他的态度有关，人们常说态度决定一切，一个人的态度就决定了他的情绪，一个人的情绪决定了他的人际关系好坏，情绪化的人，人际关系往往不佳。
每个人的认知和意识是不一样的，有的人经历了一些事情后，他的阅历让他的认知和意识得到升华，再遇到一些波澜就会变得处事不惊，初出茅庐的你也不要因为没有任何的历练而害怕，因为一切在你人生当中出现的问题不会因为你一时处理的好或者不好而判定你的能力高低，现在的结果只是暂时的，不要因此和自甘堕落，处理一个问题就会收获一些经验，人只有不断的向前看，才会有新的收获。
每个人都外界的期待和要求的不同，产生的情绪也不同，很多像我这样没有安全感的女人，很经常会因为心里安全感的不足而无事生非，挑起争端，很经常去言语刺激对方，获得存在感，实在不可取，所以为了家庭合睦还是要减少对外界的期待和要求，不去言语刺激对方，另外要让自己免疫别人的刺激，不是别人一稍微有点言语刺激或者别人无意间的话和行动就会让自己的情绪爆发，要懂得驾驭自己的情绪，这才是根本。
