我的身体好差啊。我一直都知道身体素质下降了，但是完全没有想到这么虚，跟着视频做一两个动作，就已经开始抖了。甚至感觉自己低血糖的感觉，真的缺钙之类吧。我知道口罩后身体素质大不如前，今天一锻炼差的程度还是出乎我的预料。
本来想跟着动作的视频做完一套动作。根本学不完，前一两个动作的时候就已经感觉身体发热，但又没有出汗，就一种感觉做这一个动作就已经耗费你全身力气的样子。只要使劲，我的身体就开始抖了。我明明是变胖了（因为变胖才想着做些锻炼减肥的），不该出现这种情况啊。
本来想着胖了以后会敦实一点，想着脂肪多了吧，耐力也自然跟上了，怎么比以前强点吧，没有想到啊，更差了。啊！我前几周还信誓旦旦的，做新年计划呢。还觉得就是说我自己感觉身体素质没有什么特别大的差别，做计划的时候并没有把就是运动减肥这件事儿放到特别重要。
今天一练习，哇哦，傻眼了。设定计划得时候觉得身体素质没啥差别，一做动作立马就感觉到差别了了。之前，大概口罩之初吧，也是跟着同同一套动作练习用来减肥的，这个个系列有12节课嘛，虽然动作不一定标准吧，基本能跟着做下来，最多到后面几个课程有点累。
就是不舒服，但能完成。然后这一次我用尽全力只能跟到第7节课，还不是一口气做完，是每节课做完都休息了。到第7节，我觉得身体虚但不行，哎我天呐。就前面就已经开始晃晃悠悠，晃晃悠悠了。
我就想起自己之前分析没法按计划做完的原因，我已经从怪自己懒，到认识到自己精力不够了，我之前的状态就是做一件事我就得休息个半天，做第二件事，就得拖延半天，最开始内耗自己觉得自己懒，后来随着记录变多分析真的是精力不足。但是我没有什么行动。
今天终于行动了一下，发现真的是身体素质差到一定程度了。其实最近是有些感觉的。因为最近上班也觉得累了，就每天到下班儿点。其实身体已经耐受不住了。就是我有察觉，同时下班的兴奋就把它代替过去了。完全没有仔细的考虑，是不是身体不好，以为自己就是上班累了呢？
今天身体这么虚，就我现在已经躺下了，虽然只做到第7节动作，但真的做不动了。
现在想想什么年初计划，我订了一堆还挺搞笑的，要学这个要干那个…真是想多了，先有力气做再说吧。其他先放一边去，身体健康放第一位。
