春天总犯困 夏天要午睡 秋天容易乏 冬天打个盹！原来我们总是睡不够的原因居然是——湿气！
湿气的三个简便判断方法
✦舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。
✦头发爱出油、面部油亮。
✦浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。
如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
湿气重了，可不仅仅只是睡不够这么轻松的后果。它的危害很多，我们来举几个例子：
✦大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题）
✦胸口闷，喉咙有痰。（肺弱）
✦一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足）
✦体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）
✦胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。（胃弱）
湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的这么多个器官都受到了湿气的入侵，久了就会百病缠身。
