晨起心情测评：
天气太冷了昨晚还没到10点就休息了，早上8点起来了，睡了9个多小时了，不能再赖床了，今天开始正常3餐，起来要做运动，做早餐，做午餐，下午要学习……
晨起运动
周六野手臂打卡2分钟 天鹅臂13分钟
空中单车 重力深蹲 后踢腿 猫式伸展 全身拉伸
全身抬腿 腰腹左右移动 腰腹训练 22分钟
深蹲40个
早餐自己做
温水一杯 鸡蛋燕麦葡萄干牛奶
只有自己喜欢这么吃
吃完早餐开始弄饺子皮 现在都不能出去 只能自己在家弄 用250克低筋面粉 放入适量温水搅拌
醒粉10分钟 把面团切成小块 再用擀面杖
一个个杆薄 250克粉可以做30多个饺子了
还吃不完呢！自己弄的皮薄陷多，挺卫生干净……
弄3小时，脖子腰酸，不过学到东西也是好事，爸妈也很喜欢吃……
饭前和爸妈分开吃了块释迦，超级甜，
肉实 爱了爱了
实在肉肉
午餐
栗子香菜饺子 腐竹辣酱炒青菜 2个草莓
静静牌饺子
跟猫咪玩玩
下午玩下唱吧 再看书
家有懒猫，最可爱
晚餐
妈妈做的汤 喝了3碗，太好喝了，椰子汁是泰国带回来的，超级香浓，爸爸做的菜也很棒
山药粥吃了一碗 鸡肉 山药 煎饺
最爱的汤
最近在家真的吃喝不停口啊，等可以出门了，是不是顶了个肚子出去呢
唱吧继续 拉伸运动 2分钟空中单车50 深蹲40
中药泡脚
日记打卡
晚安
