感赏自己晚睡早起，精神充沛。吃早餐，然后去上班。感赏自己简单化状让自己保持美丽。感赏自己顺利完成日常的工作。感赏自己有时间学习锦明老师的课程。感赏自己中午和同事一起吃饭，然后午休，补充了睡眠。感赏自己下午精神抖擞，继续学习课程内容。感赏自己下地铁时取到几张小票。感赏自己下班回家后通读吸引力法则第九章，为自己点赞；在读书的时候大女儿照顾小女儿，感谢大女儿，真好、可以帮助妈妈了。感赏自己去跑步，锻炼身体，好用毅力，每天坚持，太棒了。
感赏婆婆在家照顾小女儿，做午饭、晚饭，从幼儿园接大女儿回家，婆婆辛苦了。
感赏老公做早餐，感赏老公洗了所有的碗筷，感赏老公给俩个女儿洗澡，感赏老公做家务，他越来越能干了。
感赏大女儿教我做数学题，一共完成了半页，用了半小时，好大的进步啊。
感赏大女儿和妈妈一起玩悟空识字的游戏。玩了一半她去洗澡了，而我去跑步，等我回来的时候已经10点了，我问她：悟空游戏做完了吗？有没有领到小红花？她躺在沙发上回“没完成，没人和我一起玩。”这时我一整天开心的情绪立刻消失，变得烦躁，接着马上问他爸爸：你怎么不和她玩，看自己的手机挺好（他当时在玩手机）。他回“她不和我玩呀？”我回“她为什么不和你玩，是什么原因？有没有想过有什么方法可以让她和你一起玩吗？每天自己不学习（还给她报一堆课外辅导，报完就完事了，剩下的都我来负责，自己就一句话，她不和我做）”括号内的没有说出口，当时想到自己的能量匮乏，快要爆发了，还好立刻打断，抽离自己，闭嘴了，没有继续升级。之后我调整自己的情绪平静后才叫大女儿去玩认字游戏，5分钟结束了。她说：怎么这么快。我回：你赿来越进步了，提高了效率，当然很快就结束了。现在回想，自己当时处在反复阶段，可能觉得学习了一点如何教育孩子的方法，就开始觉得不得了了，在加上有怨气，就开始怼老公，这些都是自己正能量匮乏的表现。以后要多学习、要多修炼自己，要温柔的对待家里的每个成员，所以提升自己的能量才是最重要的。
感赏俩个小宝贝坚持睡前刷牙。
感赏宇宙爸爸的安排，让我抽中1G流量券（3天有效），又有流量可以学习课程，太开心了。
投射自己心情喜悦，投射自己有更多时间学习，投射自己工作轻松愉快。
投射老公工作顺利，步步高升，业务能力越来越强，钱宝宝常常光临。
投射小女儿在家吃好玩好睡好。投射大女儿在幼儿园过的开心。投射大女儿有学习兴趣。投射两个小宝贝相亲相爱。
投射婆婆身体健康。
投射房子早点租出去。
