“关注圈”与“影响圈”这两“圈”很多人都听说过了解过，今天再拿出来聊一下。
聊什么呢？咋们来聊如何应用在生活和实际工作中为我们提供帮助。
我第一次听说这两“圈”是在2014年的时候，听完就单单觉得好有道理，但是没有去想如何应用（主要是对自身这两方面的认知不足）。
唯一用过的实在一次会议上给同事分享了一下。
过了这么长时间，自己不断的学习和刷新认知，想这段时间我情绪为什么低落时，找原因时想到了这两“圈”，我的问题也很快的找到了答案，就是因为个人期望和实际有了差异导致情绪的低落。找到原因的我很快的调整了自己状态，从低落的情绪中走了出来。
这两个圈我们在平时如何应用能更好的帮助我们呢？
总结了一下几个方面
1.“关注圈”和“影响圈”是从自我认知出发，平衡和调整情绪和心态的（主要就是从“我”出发考虑问题，也就是用“影响圈”重新圈定我们的“关注圈”）
2.我们的最终目的是扩大“影响圈”，同时扩大“关注圈”（这就是认知刷新的过程，最好定期的在安静的时候思考一下）
3.我们平时在明天都可以有意识的锻炼这种意识习惯：在这件事中，我应该做什么，来解决问题。
以上是从我最近的一些感触，当然对于“关注圈”和“影响圈”每个人格局不同理解和解释都是不同的。这里我只是从如何应用而探讨一些心得，每个人的观点肯定也是不一样的。
我们可以结合自己的一些案例在评论区写出自己的观点和理解探讨。
