6月19日

今天的事情比较多，白天没时间锻炼，晚上趁着天气稍微凉爽了点，做了全套的肩颈，芒种导引，每次做导引喜欢对着镜子做，虽说有没有镜子并不影响动作的延伸程度，但有了它，对动作更有信心，也多了一点趣味，人，有时候是需要看得见自己的。

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