早餐:煮鸡蛋一个、牛奶一盒250Ml、小笼包五个午餐:去皮鸡腿肉100G、土豆、南瓜各50G、火龙果、秋葵、番茄共200G、西兰花、白菜共100G、银耳汤一小碗晚餐:萝卜汤一碗、尖椒炒鸡肉300G 图片发自简书App