随着人们的生活质量的提高和工作环境的大力改善，每天和电子产品〔搏斗〕的现代人用眼强度也在不断增加，眼睛与电子屏幕始终保持密切的接触，近视，散光，眼睛模糊，精神不能长时间集中，不自主的流眼泪或者眼睛干涩疼痛，还会伴有头痛，眩晕等症状将会陆续出现。
为了缓解眼部的压力和疲劳，我们可以为给眼睛做松筋开穴，值得注意的是眼部骨骼突出，手法要轻，因为皮肤肌肉层较薄，容易造成局部瘀血，行程黑眼圈影响美容，所以手法一定要轻柔缓和为主。
眼部的穴位很多，每个穴位都有各自主治的症状，大家可以根据自己的症状加以参考。
攒竹穴：眉毛头部。作用是，缓解头痛目眩，视力模糊，斜视。
鱼腰：镇惊安神，疏风通络。
丝竹空：位置在眉毛尾部，作用是消除视力障碍。
太阳穴：头痛，眼疾病。
瞳子髎：眼睛外侧约1厘米处。作用是消除屈光不正，视神经萎缩。
晴明：在目内角外一分处，缓解目赤肿痛。
承泣： 急性和慢性角膜炎，迎风流泪， 视网膜炎致泪。
晴明： 祛除风湿，清热明目。
四白：面瘫，三叉神经痛。
眼部周围还有很多穴位，在这就不一一介绍了。
这是我查阅资料后自己整理的部分穴位的位置和用途，仅供参考。
保护眼睛的同时，还要重视对肝脏的保护。因为肝主目。还可以用艾灸劳宫穴7到10分钟至皮肤发红，5到7天为一疗程间隔4到5天，进行第二疗程，需4个疗程。劳宫穴属于手厥阴心包经与足厥阴肝经相表里并相互络属《素问·五脏生成》云：肝藏血，心行之，人动财血动于诸行。人静则血归于肝藏。肝开窍于目肝的精气盛衰直接影响到视力强弱故灸此穴位。可促进肝功，提高视力。
除了以上方法，再跟大家分享一些其他有效的缓解眼部疲劳的办法。
1、浓茶加盐涂于眼部周围，能急速缓解。
2、热毛巾敷。
3、菊花茶水熏眼睛。
4、眼药水。
5、看绿色植物。经常到时外进行户外活动，与大自然近距离接触。
6、多吃胡萝卜。
7、多吃玉米。
还有
1、眼珠运动法，眼睛跟着头一起移动。
2、热冷敷各五分钟（加冰冷水）
3、认真做好眼保健操。
为有一双明亮的眼睛行动吧，为闪烁着理想的、信心和勇气加油吧。
