各位亲爱的瑜舍家人们，
上一次的家书我特别谈到了通常人们会高估自己的能力，而忽视环境的作用，这种自我仰视，往往会为今后的道路埋下败笔。人贵有自知之明，太重要也太难。自己和团体间的关系就像是鱼和水的关系，其实大自然的一切都是彼此依存彼此显化的。
上周在日本学习自然疗法，恰巧遇到一位做血液检测的老专家，有幸体验了一滴血检测。不同于我们平时的血报告各种看不懂的数据箭头，这里通过一滴血就讲了一个小时，可以看出身体的各种情况。一滴血里的图像好像涵盖了一个宇宙，突然莫名感动。什么叫一花一世界，什么叫每个个体就是整个宇宙，算是有些明白了。
专家说身体任何部分的受伤和讯息都会记忆和体现在细胞中。大脑会遗忘、嘴巴会不承认，但细胞不会骗人，它会清楚记录我们生命的历史和每个阶段的重要痕迹，这与我们常主张的健康整体性不谋而合。细胞每天每刻都在变化，比如你刚吃下一大块巧克力或者刚发了一顿脾气…细胞就开始发生不同的变化。当然，如果可以通过疗愈，原来不好的记录也会离开，因此我们每分每秒都有机会改变自己。
通过影像我看到短短几天的有机饮食就可以让我们的细胞有很大变化，饱满有活力的细胞好像会翩翩起舞，有些变形的毒素细胞会呈现愤怒的红色结晶体，甚至还有白细胞正在努力作战的画面…还看到那些癌症病人的细胞图案，和水知道答案是一样的原理，感悟自然的伟大，也不禁感叹生命的意义。
真正的力量从【一】升起，因为它没有与之相反的力量，那是最强大的，而对立面仅存在于二元对立中。我们很清楚这个世界其实没有对与错，但我们仍然带着黑白界限批判身边的一切。
不论一生的际遇如何，千万不要让心蒙了尘，时时扫拂，照见自己。
此时此刻才是完整，自身之外没有圆满。
当下，即是家。
瑾亲笔
今天是个好日子，今天有彩蛋，今天是瑜舍瑜伽新十年的盛世开始。
图片发自简书App
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