如何提升幸福感

爱的早餐。


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今天我和宝贝的早餐:(牛排,荷包蛋,热狗,三明治,苹果,萝卜排骨汤)。


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因为早上时间比较匆忙,我是买的半成品黑椒牛排,小煎锅用中小火煎,个人爱好不带血丝的,需要几成熟可根据自己喜好。简单省事,口感也好,需要的蛋白质也有了。


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每天早上一个鸡蛋,可以换着方法吃,今天就和牛排搭档,一起煎啦,这个造型很特别,宝贝很喜欢。

最后再来一份水果,早餐中所需的蛋白质和维生素都有了,营养均才会能量满满哦!

生活中总要找到有乐趣的事,每天为家人奉上一份爱的早餐,是我最快乐的事。

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