01 前辈高手都喜爱站桩与围棋
说到站桩，曾经是意拳大成拳的代名词，现当代，主要是创始人王芗斋先生将其发扬光大的，在技击和养生方面，提到站桩，这是绕不过去的坎。
曾经看到过一篇文章，王芗斋先生也会下围棋的，二代弟子中文化水平较高的，如姚宗勋先生、韩嗣煌先生都会下围棋的。特别是韩嗣煌先生说过，平生最爱的三件事，一是意拳（大成拳）站桩，二是围棋，三是读书。前辈高手的事，就不多说了。
02围棋与站桩的相同之处
1、入门规则简单
先说围棋入门，就是一个棋盘，一黑一白两种棋子，棋盘也是横竖线框，最基本的也是最精华的棋理，如果用最少的字来说明，就是围空，看黑白哪方围的地方大就胜出。不管职业棋手还是刚入门的，都是为了多围一点空而乐此不疲。
站桩入门，就是站在那里，像一个树桩，很简单吧？如果也用最简单的字来说明要点，就是：松，静，空。
2、要有机缘
围棋，属于是古代的四艺，琴棋书画，棋就是指围棋，很多幼儿就是因为这个原因，父母才花钱让他们学围棋的。不然，这么古老的游戏，哪还有小孩愿意玩呢，和电脑手机游戏比起来，初学围棋，就太枯燥无味了。
如果有小孩子见了围棋，就喜欢上了，然后还坚持学习，下棋，喜欢参加围棋比赛，这是非常少见的，太难得了。
当然也不排除是父母会下围棋，想让孩子成为职业棋手的，国内每年也就400至500多孩子参加职业定段赛吧。
大部分孩子学了，考了业余级位证书，少部分考了业余段位证书，就算完成父母的任务，以后就不下棋了，因为现在社会的诱惑太多了，可玩的游戏太多了。周围的东亚邻居国家韩国和日本更是这样，想让小孩下棋，已经没有太多吸引力了，所以要有机缘才能成为棋迷的。
站桩， 《黄帝内经》有一段描述真人的文字：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”
其中“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”是站桩的最早文字记载，这精简的12个字，既有方法，又有境界，可视为站桩修行的精华。
但历史上因为一直是口耳相传，是武医及皇室的不传之秘，所以老百姓是知之甚少的。更是要有机缘才可学习的。
3、空
围棋讲究围空，看谁的地盘大，
站桩也讲空，要站空自己，与虚空合一
4、实地
围棋实地多，也就可能取胜
站桩，实地就是自身，如果自身身体有病，那就要先站好，才能再往上一层次发展追求的，比如技击的武功，比如养生的功夫，以及求道。
5，势
围棋，如果黑白双方都抢势，在棋盘上是不可能出现的，就象阴阳转换，一方抢势，另一方就只能得实地了，实地多了，势就弱，势厚了，实地就少，但厚势与实地两者是可以相互转换的。
站桩，也讲势。王芗斋先生说过：离开己身，无物可求，执着己身，永无是处。
站桩爱好者自己要多练多悟。
6，复杂多变
两者入门都很容易，但是深究起来，真可谓是一入侯门深似海啊。
围棋是布局，中盘，官子，越往后，计算越复杂。
站桩是刚入门站都觉得简单，还可理解，越往后站，等功力越深，体会越细微，深不可测啊。
03围棋与站桩，相得益彰
围棋是智力体操，又有棋道之称，木野狐，坐隐，手谈，忘忧，清乐，都是代名词。
站桩，立禅，桩功，静功，动功，拳拳服膺。
太极拳，形意拳，八卦掌等内家拳都少不了的。
意拳（大成拳）也有聪明拳的说法，不聪明学不会，太聪明又坚持不了。
一静一动，动中有静，静中有动，人生于世，需要好的身体，好的脑力，只要经常练习围棋和站桩，定会有好的身体，好的脑力。
所以，围棋，站桩，有缘学习的，还是要珍惜啊。
